一、蘿蔔蜂蜜水
材料：白蘿蔔3-5大片， 生薑3片， 棗3枚， 水3-4碗， 蜂蜜適量。
做法：
1、將蜂蜜以外的所有原料放入鍋中， 加水， 燒開後轉小火25-30分鐘左右。
2、然後把原料渣除去， 再加蜂蜜， 溫熱之後給寶寶喝。
功效：蘿蔔化痰止咳， 生薑散風寒， 大棗和胃。 生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥， 大棗多作和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳， 這款飲品可起到敬寒宣肺， 祛風止咳的作用。 但要注意， 蜂蜜在高溫下其營養成分容易被破壞， 建議不要在剛出鍋時立即加蜂蜜， 更加不能加入蜂蜜後再煮。
二、雞蛋花羅漢果飲
材料：新鮮雞蛋花10朵，
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做法：
1、雞蛋花洗淨， 用清水當泡30分鐘。
2、淨幹羅漢果表面洗淨， 用手輕輕掰開兩半， 放入鍋中， 倒入適量的清水， 煮開後， 調成小火煮30分鐘， 讓羅漢果味儘量出到水中。
3、最後淨雞蛋花從水中撈起， 濾幹水， 放到鍋中， 與羅漢果水混合煮10分鐘即可。
功效：羅漢果味甘性涼， 歸肺、大腸經， 有潤肺止咳， 生津止渴的功效， 適用於肺熱或肺燥咳嗽， 百日咳及暑熱傷津口渴等， 此外還有潤腸通便的功效。 雞蛋花具有清熱去濕， 潤肺止咳， 消暑解毒， 生津止渴的功效。
三、荸薺百合羹
材料：荸薺(馬蹄)30克， 百合1克， 雪梨1個， 冰糖適量。
做法：
1、將荸薺洗淨去皮搗爛， 雪梨洗淨連皮切碎去核。
2、百合洗淨後， 三者混合加水煎煮， 後加適量冰糖煮至熟爛湯稠即可。
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功效：荸薺味甘， 性微寒， 能清熱生津， 涼血解毒， 化痰消積等作用。 其含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分， 荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨有清熱生津的作用。
四、劍花豬肺湯
材料：劍花25-30克， 豬肺1具。
做法：
1、將豬肺洗淨， 擠除泡沫， 切塊， 起油鍋， 加生薑爆炒後入砂鍋。
2、加入南杏， 桑白皮， 同煲成湯， 調味後飲湯。
功效：劍花又稱霸王花， 性味甘微寒， 有清熱潤肺， 止咳作用， 常用治肺結核， 支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。 配合豬肺起到清熱潤肺， 化痰止咳功效。
