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四款美食滋潤寶寶乾燥的雙唇

寶寶護理武裝到嘴唇。 冬天乾燥, 為了呵護寶寶紅嘟嘟的雙唇, 媽媽可要費些心了。 吃什麼好呢?來看看小編的推薦。

蔬菜篇:黃瓜獼猴桃汁

材料:黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。

做法:

1、黃瓜洗淨去籽, 留皮切成小塊。 獼猴桃去皮切塊。

2、黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機, 加入涼開水攪拌。

3、倒出加入蜂蜜, 於餐前一小時飲用。

小提示:黃瓜性甘涼, 能入脾胃經, 能清熱解毒, 利水。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒, 能入腎和胃經, 功能解熱止渴, 所以兩種合用能潤口唇。

水果篇:蜂蜜蒸梨

材料:梨1個, 蜂蜜適量。

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做法:

1、將梨子去皮, 從頂部四分之一處切開, 用調羹將梨核挖掉。

2、梨中加一調羹蜂蜜, 再加入一匙清水。

3、用牙籤將蓋子固定好。

4、冷水入鍋, 水開後, 蒸30-40分鐘左右即可。

小提示:梨的維生素含量豐富, 可以有效滋潤寶寶。 蜂蜜蒸梨適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。

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粗糧篇:五穀雜糧粥

材料:大米100g, 紅豆100g, 綠豆100g, 小米50g, 黑米50g, 冰糖適量。

做法:

1、把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨。

2、再放到水中浸泡2-3個小時。

3、然後把原料一同倒入鍋中。

4、先用大火煮開, 再改用小火煮40分鐘, 直到豆子軟爛, 湯粘稠即可熟透時熄火。

5、放入冰糖,

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再燜10分鐘即可。

小提示:寶寶便秘, 容易導致體內上火, 由此引致寶寶嘴唇乾裂。 多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西則可促進寶寶排便。 此外芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥等粗糧也同樣有此效果。

肉食篇:粟米幹筍鴨肉湯

材料:鴨胸肉150g, 粟米400g, 胡蘿蔔300g, 油、雞粉、清水、豬骨湯各適量。

做法:

1、將粟米去衣、洗淨、切塊。 將胡蘿蔔去皮、洗淨、切塊。

2、將鴨胸肉焯燙一遍。 預先煲好的豬骨湯撈起豬骨, 留湯。

3、將食材全部放入煮鍋中, 蓋鍋蓋, 大火煮滾後轉小火煲2小時。

4、揭蓋, 倒入適量的橄欖油和雞粉, 拌勻即可。

小提示:鴨肉營養豐富, 此湯具有清熱補陰、生津、潤膚之功效。

小編總結:寶寶嘴唇皮膚細嫩, 很容易受到病毒感染發生炎症, 再加上冬季室內空氣乾燥、媽媽餵奶時的疏忽,

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寶寶嬌嫩的嘴唇就更容易雪上加霜。 通過溫和的飲食預防, 你的寶寶收穫健康的同時, 也能有紅粉粉的雙唇了。

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