據英國《每日郵報》報導， 調查顯示， 約40%的女性遭受過性☆禁☆欲下降帶來的痛苦。 即使身處最親密的性☆禁☆愛關係中， 女性性機能也可能出現大滑坡。
瑪麗安・林德伯格在《性飲食》一書中主張， 應該指導女性通過4個步驟調整飲食， 積極提高性☆禁☆生☆禁☆活品質。
提高魚油攝入量。 瑪麗安稱， 魚油中含有兩種重要的化學物質， 能促進大腦釋放神經傳遞素多巴胺。 多巴胺是一種和欲望相關的化學物質， 大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。 但吃大馬哈魚和沙丁魚並不會有這種效果。 此外， 女性應每天適量吃些優質黑巧克力，
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控制香煙和咖啡。 對大腦來說， 沙拉托寧是一種重要的化學物質， 能提高敏捷度， 改善情緒。 但沙拉托寧含量過高， 不僅讓人難以提起“性”趣， 反而會把注意力集中在緊張的工作上。 一般， 香煙、咖啡、人參和銀杏含沙拉托甯水準較高， 要謹慎。
控制碳水化合物。 許多研究表明， 性☆禁☆欲高昂的婦女， 其體內睾丸激素的水準也比較高。 如果想讓睾丸激素達到理想水準， 最好的方法是每餐少吃富含澱粉和糖的碳水化合物。
吃增“性”食物。 多吃富含鎂和鋅的食物；脂肪攝入量應該占總能量的30%；不要吃白麵包、馬鈴薯和布丁；多吃水果和蔬菜。
