給寶寶補鈣非常重要， 關係到孩子的健康發育成長， 因此， 關於補鈣這是很多父母都關心的話題。 四歲半小朋友嚴重缺鈣怎麼辦？怎麼知道孩子是不是缺鈣呢？
四歲半小朋友嚴重缺鈣建議吃點魚肝油配合吃點醋酸鈣或是葡萄糖酸鈣。 不過， 寶寶補鈣還是以食補為佳。 多吃含鈣豐富的食物， 含鈣豐富的食物有魚、雞蛋、豆製品、蝦皮、骨湯、木耳、芝麻等， 同時多吃含維生素D豐富的食物， 如豬肝、羊肝、牛肝， 來促進鈣的吸收。 家長多帶孩子曬太陽， 可每天上午下午各曬半小時 紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉變為維生素D3；維生素D3可幫助鈣的吸收。
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由於小兒生長迅速， 並且戶外活動少， 曬太陽少， 常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。 小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
1、常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。
2、精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時父母發現小兒不如以往活潑。
3、夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。
4、常有串珠肋， 是由於缺乏維生素D（可促進鈣的吸收）， 肋軟骨增生， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使小兒通氣不暢， 容易患氣管炎， 肺炎。
