四歲寶寶喝什麼酸牛奶好

 現如今， 不管是什麼食物， 只要吃法不當， 都可能會影響健康的， 尤其是優酪乳， 優酪乳營養豐富， 寶寶適量的喝優酪乳對身體有好處的， 但是媽媽們想知道四歲孩子什麼酸牛奶好呢？ 

我家有個四歲的寶寶， 孩子一直處於偏瘦的狀態， 工作忙沒時間給孩子做營養的食譜， 就是想給孩子買些有營養的牛奶喝喝， 也不知道這麼大的寶寶喝什麼樣的牛奶好呢？

星寶寶小編說：建議四歲小孩喝優酪乳的幾個要：

1.建議媽媽要鑒別品種。 目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”，

2.建議要飯後2小時左右飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上， 空腹胃液PH值在2以下， 如飲優酪乳， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱;飯後胃液被稀釋， PH值只上升到3～5。

3.建議要飲後及時漱口。 隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

還要強烈建議幾個不要：

1.不要加熱。 優酪乳中的活性， 乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的風味消失， 營養價值也損失殆盡。

2.不宜與某些藥物同服。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。

3.不要給嬰兒餵食。 優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需要大量的鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。