四歲小孩不愛吃飯怎麼辦

 四歲小孩不愛吃飯， 這種情況多見於幼兒期的兒童。 醫生指出長期不愛吃飯的小孩， 可能因此就會患上真正的厭食症， 為其發育帶來影響， 那麼， 四歲的孩子不愛吃飯該怎麼辦呢？

我們家寶寶四歲了， 吃飯是個頭疼事， 不愛吃飯還挑食， 蝦不吃， 綠色蔬菜不愛吃， 倒是喜歡吃肉皮， 小姑娘長得也瘦， 有的時候著急就逼她吃點， 但是這也不是長久之計啊， 寶媽們有什麼妙招可以讓寶寶好好吃飯呀？ 

星寶寶小編說：導致四歲小孩不愛吃飯的原因

小孩的生理發育原因， 更容易致使其不愛吃飯。 因為小孩消化器官發育尚未完善，

餵養不當也會導致小孩不愛吃飯。 如：給小孩攝入過多油膩、甜腥過重的食物， 會導致小孩腸胃消化不良， 從而不感覺到餓， 自然是不想吃飯。

過度縱慣， 把零食作為哄孩子的工具， 哭了、鬧了就給點兒吃， 總怕孩子餓著。 而零食中含有諸多色素、添加劑， 不僅對小孩身體不好， 還容易形成飽腹感。

想要建議的就是：

1、媽媽做的飯菜的花色品種要多樣化， 注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配， 培養孩子良好的進食行為。 食物新鮮、製作衛生、現做現吃、不吃剩食。

2、多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替，

3、為孩子專門加工烹製， 多採用蒸、煮、燉、煨， 不宜採用油炸、烤、烙等方 式。 口味以清淡為好， 不用或少用調味品、不要過鹹、更不要讓孩子食用辛辣刺激性食物， 多選用深綠色、紅黃色蔬菜和水果， 做到色、香、味俱全， 從感官上就能吸引孩子的興趣。