當今社會， 環境污染越來越嚴重， 水裡生活的魚也不能倖免遇難。 科學家發現， 四種魚是有毒的， 孕媽絕對不能碰！
由於環境污染， 可能出現有毒物質在魚體內蓄積， 買魚時， 除了要注意魚本身是否新鮮， 還要儘量避免買那些有毒的魚。
被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚， 體內含有生物毒素的魚等。 帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。 特別要強調， 孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女， 不要食用這些魚。
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畸形的魚：其他如畸形的魚不要吃， 魚膽不要吃， 死的甲魚、鱔魚不能吃;
帶寄生蟲的魚：魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲， 除了加工時要徹底洗乾淨外， 烹調時要注意煮熟煮透。
鹹魚、熏魚、魚幹：因含亞硝胺類致癌物質， 不應該過多食用， 煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質雜環胺， 少吃為佳。
愛吃魚， 並且會吃魚， 將更有益於你的健康。
另外， 美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計畫懷孕的婦女， 要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚， 因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。
值得注意的是， 金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。 但有負責制定汞管理條例的人士認為， 婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，
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汞進入孕婦體內之後， 可以破壞胎兒的中樞神經系統， 造成寶寶的認知能力低下， 有人認為每年受汞影響的兒童約有六萬名。 食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的， 但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到四種魚類。
不過， 如果有哪位女士昨晚吃了旗魚， 現在也大可不必驚慌， 因為吃這些魚的危害在於汞的長期積累， 偶爾吃一頓兩頓是沒什麼大礙的。 要保護未出世的寶寶的健康， 目前最好的方法就是避免再吃這四種魚類。
孕婦儘量吃不同種的魚， 不要集中吃一種， 每週平均吃魚量不要超340克就不用擔心汞的攝入量超標。
