不同體型的孕媽和不同個頭的寶寶，
飲食方法可是不同的噢！不妨對照一下自己和寶寶是哪種類型，
再調整飲食習慣吧！不然胖到自己卻沒營養到寶寶，
可算是一件揪心的事情呀~
A型：媽媽瘦， 寶寶體型正常
相信這是所有孕媽咪都希望達到的目標， 也是我們身為醫療人員最期待的母嬰狀態。 其實， 只要孕期做好飲食控制， 每位媽媽都可以在增加較少體重的情況下， 迎接體型標淮的新生兒寶寶。 美柚孕媽圈也有過孕期只胖8公斤的素食孕媽， 最後寶寶出生時也有六斤左右！
B型：媽媽瘦， 寶寶也瘦
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這是屬於"整體熱量不足"類型的媽咪， 不要為了苗條而可以回避澱粉， 多補充澱粉類來獲取足夠的能量， 也能防止尿酮， 傷害腎臟。 除了三次正餐外， 下午點心可以選擇有糖的豆漿、綠豆湯、紅豆湯或全麥堅果?包。 以澱粉為主， 再搭配蛋白質或是油脂， 才能補足熱量與營養。 要是點心只以茶葉蛋或無糖豆漿作補充， 會因為整體熱量不足， 蛋白質被用來充當熱量、無法發揮應有的作用， 寶寶還是不容易增胖喔！
C型：媽媽胖， 寶寶胖
由於懷孕期間不宜節食、減重， 因此這類型孕婦， 要控制正餐的澱粉與油脂量， 但正餐一定要吃飽以免下午容易吃進高熱量的零食；優質蛋白質則可正常攝取；蔬菜熱量低， 可多吃一點。
建議到第三期再增加熱量即可。
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D型：媽媽胖， 寶寶卻很瘦
有這種狀況的孕媽咪， 飲食上必須要積極調整。 媽媽增加的體重多代表熱量足夠， 因此飲食不必再特別增加份量。 但寶寶需要持續發育成長， 所以媽咪應該增加"蛋白質"的攝取， 建議吃水煮蛋、喝無糖豆漿來攝取優質蛋白質。
