紅棗
紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。
功效：紅棗具有調整血脈、解百毒的作用， 有利於幫助孕期的准媽媽排除體內毒素， 並補足氣血， 臉色看起來更加光澤、紅潤。
檸檬
除含有維生素C， 檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸。
功效：檸檬有幫助肺部排毒的作用， 能夠保證准媽媽整個孕期的健康， 同時， 檸檬還可以改善血液迴圈， 令全身的排毒迴圈暢通運行。
柑橘
柑橘富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素和鈣、磷、鐵等營養成分。
功效：柑橘能使肌膚保持濕潤， 並抗氧化， 起到一定的排毒美顏的功效。
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香蕉
含有膳食纖維和鐵， 能通便補血。
功效：香蕉豐富的膳食纖維， 有利於促進腸胃蠕動， 改善孕期便秘症狀， 從而起到一定的排毒養顏的功效。
