四種水果，能幫助孕媽媽緩解孕吐

甜心：孕吐是孕婦在懷孕早期普遍出現的現象， 不過雖然很普通， 但如果過於嚴重， 也會影響孕婦的生活和飲食。 今天甜心要介紹下能幫助緩解孕吐的水果有哪些？孕吐現象較為嚴重的孕婦不妨試試。

緩解孕吐的水果1：秋梨

秋梨性寒， 味道偏酸， 孕婦吃秋梨可以很好的緩解孕吐的症狀。 此外， 秋梨對於緩解孕婦的水腫和妊娠高血壓都有不錯的效果。 最好的食用方式是把秋梨燉熟， 如果孕婦孕吐很強烈的話， 可以試試把適量的秋梨、冰糖、貝母一起燉， 可以很好的緩解孕吐現象。

緩解孕吐的水果2：西柚

西柚也是能幫助緩解孕吐的水果之一。 同時， 西柚還含有大量的天然葉酸， 因此孕婦在懷孕期間適當吃一些西柚， 不僅可以很好的緩解孕吐症狀， 還能補充足夠的葉酸， 可以防止妊娠高血壓和胎盤早剝的發生， 對胎兒的發育也有很好的促進作用。

緩解孕吐的水果3：櫻桃

櫻桃有促進胃腸消化的作用， 也能很好的緩解孕吐現象。 同時櫻桃中的鐵元素也特別豐富， 還含有大量的維生素和檸檬酸等多種營養物質。 懷孕期間孕婦可多吃些櫻桃， 事實證明， 櫻桃不僅能夠緩解孕婦的孕吐症狀， 還能讓未來的寶寶有一張紅潤健康的臉龐。

緩解孕吐的水果4：蘋果

蘋果能促進胃腸的蠕動， 可以很好的緩解孕婦的孕吐、噁心以及食欲不佳等症狀。 同時果含有豐富的維生素、礦物質和鞣酸， 還可緩解孕婦懷孕期間的便秘現象。