四種混合果汁有效解決孕吐

孕吐， 與許多因素息息相關， 比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。 以下的四種果汁療法， 可以幫你緩解痛苦， 改善孕吐。

蘋果檸檬汁材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ：1

功效：檸檬有健脾消食之效， 有益於孕媽安胎助孕， 故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充鹼性物質及鉀和維生素， 同時可以有效的防止孕期水腫。 蘋果富含纖維素、有機酸， 易促進腸胃蠕動， 防治便秘。

火龍果雪梨汁材料： 火龍果、雪梨比例： 1 ：12

功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效， 火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，

據分析， 其果肉裡的含糖量達到9.3%， 含酸量只有0.16%。

鳳梨芹菜蜜汁材料： 鳳梨、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ：1 ：1

功效：芹菜營養豐富， 具有健脾養胃、潤肺止咳之效;鳳梨香味宜人， 味甜鮮美。

此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質和粗纖維， 可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。 這款果汁中的芹菜含有揮發性芳香油， 因而具有特殊的香味， 能增進孕媽的食欲。

大雜燴果汁材料： 蘋果、香梨、香橙、獼猴桃比例： 3 ：2 ：2 ：6

功效：獼猴桃果實鮮美， 風味獨特， 酸甜適口， 營養豐富。 有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維， 它可有效減低膽固醇，