四種自測預產期的方法

由於每一位准媽媽都難以準確地判斷受孕的時間， 所以， 醫學上規定， 以末次月經的第一天起計算預產期， 其整個孕期共為280天， 10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。 那麼預測預產期一定要問醫生嗎?其實不然， 下面教各位孕媽幾種方法自己預測預產期吧。

一、根據末次月經計算

如何計算：

醫學上規定， 以末次月經的第一天起計算預產期， 其整個孕期共為280天， 10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。

28天為月經週期=最後一次來月經的第一天+280天(再按每月實際的天數去推算)。

例如：最後一次來月經的第一天是2006年8月10日， 那預產期就是2007年5月17日。

另有較簡單的尼格爾規則,月份≥4時， 預產期=月份-3， 日期+7;月份≤3時， 預產期=月份+9， 日期+7。

另外， 月經週期非28天者， 則必須修正。 例如30天為月經週期者日期算出後再+2， 最後一次來月經是2012年1月10日， 那預產期就是2013年10月19日。 套公式月=1+9， 日=10+7+2。

準確度：95%

這是目前婦產科醫師普遍使用的方法。 但因為許多孕m搞不清楚自己的月經日期， 或者排卵日並不規則， 所以會影響其結果， 反之， 如果月經日期精准， 這個演算法的準確度可達100%。

難易度：容易。

按早孕反應出現的日期計算

早孕反應是指在妊娠早期(停經六周左右)， 准媽媽體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多， 胃酸分泌減少及胃排空時間延長， 導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。

在懷孕第6周左右的時候， 准媽媽可能會開始感到噁心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳☆禁☆房觸痛等一系列反應。 這些懷孕前期的症狀統稱為早孕反應。 這些症狀一般不需特殊處理， 懷孕3個月後隨著體內HCG水準的下降， 症狀多自然消失， 食欲恢復正常。 因此， 可以根據早孕反應來計算預產期。

如何計算：

反應孕吐一般出現在懷孕6週末， 就是末次月經後42天， 由此向後推算至280天即為預產期。

計算公式：

預產期=早孕反應出現日期+34周。

準確度：58%

因為孕吐開始時期也會因人而異， 並不能算是準確的方法。

難易度：較難。

按照胎動日期計算

最後一次月經不清楚或月經不順的人， 上面的方法不可靠， 還可以採用按照胎動日期的方法來計算預產期。

如何計算：

先找出第一次胎動的日期， 再依照周數來推算。 就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的准媽媽)， 或加二十四個星期(已有分娩經歷的准媽媽)。 第一次分娩的准媽媽一般在十八個星期後會感到胎動， 已有分娩經歷的准媽媽一般在十六周後會感胎動， 但此法較不可靠。

推算預產期的目的， 並不能確定真正的分娩日期， 其實在預產期的前後兩周分娩都算正常， 及時、有計劃地做準備對您和胎兒都會有説明。

另外， 是第幾次生產也會影響胎動感覺的周數， 通常初准媽媽的第一次感覺胎動在第20周;而經准媽媽則在第18周。

準確度：58%

較少人以此為唯一預產期演算法，

因為有些准媽媽的胎動很明顯， 有些並不明顯， 是否為第一次也難斷定。

難易度：困難。

根據B超檢查推算

最後， 想要準確地預測預產期， 就可以採用B超檢查來推算了， 這個方法準確度高， 容易預測。

如何計算：

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡， 並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

若懷疑自己是否懷孕， 最好的方法是儘快至婦產科檢查， 醫院通常先行驗尿， 驗孕棒若可清楚呈現二條線， 通常已懷孕4周;再輔以超音波檢查， 若已可照出“胚囊”， 代表懷孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”， 那就表示已有7周妊娠了。

準確度：98%

這是目前醫學上判定預產期最準確的方法， 但也受限於進行超音波檢查的醫師是否仔細，

有沒有將檢查角度做到最大等。

難易度：非常容易。