四種飲料兒童不宜喝

大多數兒童都喜歡喝飲料， 尤其隨著氣溫的逐漸回升， 喝飲料的機會越來越多。 兒童喝飲料宜講究“拿來主義”， 做父母的對自己的孩子喝飲料更應有所甄別。

汽水：其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水， 經加充二氧化碳製成， 除含一定的熱量外， 幾乎沒有什麼營養， 若人體攝入過多的人工合成香精、色素反而有害， 以少喝為宜。

彩色果汁：果汁是由各種水果榨汁製成， 含有多種維生素、糖類。 常飲果汁飲料可補充體內維生素和無機鹽， 有機酸可調節體液的酸堿平衡， 刺激消化液分泌， 開胃健脾。 值得注意的是那些色澤特別鮮豔的果汁，

橙汁：含有較豐富的維生素和無機鹽， 飲後容易口渴， 使口腔發酸， 不但不宜用於解渴， 而且飲後更增加口渴， 如要解渴， 最好飲用礦泉水。