四紅補血粥

適宜年齡 產後 功效 排毒滋潤養顏補血 主料 紅豆40g花生20g紅棗10粒大米60g 輔料 清水一杯紅糖1勺 製作步驟 1. 紅豆提前一晚浸泡。 2. 花生浸泡一會兒。 3. 紅棗浸泡一會兒。 4. 大米提前一晚浸泡。 5. 鍋內加水， 先放入紅豆煮沸。 6. 煮沸後， 關火， 等高壓鍋散氣後打開鍋蓋， 倒入花生。 7. 倒入大米。 8. 放入紅棗， 蓋上鍋蓋， 繼續煮至熟。 9. 放紅糖， 煮2分鐘即可。 10. 出鍋。 小貼士 1、紅糖也可以直接放到碗裡面。 2、紅糖可以根據自己喜好添加。 3、紅豆不易熟， 所以要先煮一會兒。 4、紅豆提前浸泡6個小時， 這樣熟得快些。