月經不調是常見的婦科疾病， 主要表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 而產後月經失調就更讓新媽媽頭疼不已， 本來照顧新生兒就勞心勞力了， 再加上要每月那點事兒而操心， 就更加傷神了， 本文為您整理了四個月經不調的食療， 希望對新媽媽產後月經不調的。
當歸紅花瘦肉湯 原料：豬瘦肉250克， 當歸12克， 紅花10克， 紅棗4枚。
用法：將豬瘦肉洗淨， 切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。 把全部用料放入鍋中， 加清水適量， 文火煮2小時後端出， 調味後即可食用。
功效：養血活血，
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當歸羊肉湯 原料：羊肉250克， 當歸30克， 生薑10克。
用法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。
功效：溫中散寒， 養血調經。
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黃芪當歸湯 原料：黃芪20克， 當歸20克， 白芍15克， 澤蘭10克， 粳米100克， 紅糖適量。
用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘， 去渣留汁， 放入粳米煮粥。 將熟加入適量紅糖即成。
功效：補氣血， 健脾胃， 止疼痛。
附注：黃芪、當歸補氣養血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰， 緩急止痛， 並能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。 可於經期做輔助食療。
益母大棗湯 原料：大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克。
用法：加水共燉， 飲湯， 每天早、晚各服1次。
功效：溫經養血， 祛淤止痛。 治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。