回奶了怎麼追奶最有效

有些媽媽是不小心回奶的， 或是回奶後又急需奶水， 這個時候追奶迫在眉睫， 不少媽媽們不知道如何追奶， 那麼到底回奶了怎麼追奶最有效呢？小編整理了幫助追奶的幾招， 下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！

回奶了怎麼追奶最有效？方法一：掛喂、多吸、排空

媽媽應像喂新生兒那樣頻繁哺喂， 24小時之內喂12次以上， 如果有條件， 安排幾天時間， 讓孩子不離自己身體， 把孩子整天抱在懷裡， 一有機會就餵奶， 這樣堅持三天， 肯定見效。 喂完一邊乳☆禁☆房， 如果孩子哭鬧， 不要急著給奶粉， 而是換一邊繼續喂。 一次餵奶可以更換乳☆禁☆房數次，

乳汁不會被吃幹的， 而是越吃越多。

如果已經混合餵養， 逐漸減少奶粉次數， 而且不要先喂母乳、再餵奶粉， 給一次全母乳， 下一次給奶粉， 間隔時間長後母乳多了後再給一次全母乳， 要讓孩子有幾頓純粹吃母乳， 不期待著奶粉。 每次寶寶吸完乳☆禁☆房後記得再用吸奶器徹底排空。

回奶了怎麼追奶最有效？方法二：多喝水、食補、對症補所需

多吃下奶的食物比如：花生漿、米酒、木瓜牛奶、鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等， 回奶的東西別碰。 長期堅持喝水， 每天保證兩千毫升以上的飲水量。 氣血虛或者陰虛是女人最常見的症狀， 有這些症狀的媽媽一定要先調理好身子再追奶， 否則怎麼追效果都不顯著。 補氣血虛可以吃鯽魚當歸黃芪湯，

紅小豆桂圓紅棗湯。 陰虛可以吃麥冬等。

回奶了怎麼追奶最有效？方法三：躺喂

媽媽如果可以學會躺喂， 對夜間餵奶有好處， 如果擔心寶寶鼻子被捂或是中耳炎那就坐著喂吧。 不過實踐證明， 媽媽有本能的， 不會捂著寶寶的， 而且寶寶因為躺喂得中耳炎的可能非常小， 躺喂也更加刺激乳☆禁☆房分泌奶水。

回奶了怎麼追奶最有效？方法四：借助催奶藥

市場上的催奶藥很多， 尤其以中成藥為主， 比如生乳汁、生乳顆粒、催乳膏等以及一些沖劑催奶產品比如優哺元或者中醫的中藥方。 這麼多產品不管是哪種藥， 媽媽一定要清楚自己的體質， 別一看到什麼東西可以催乳， 就立即去吃。

吃任何一種藥前先搞清楚每個藥物的成份，

然後瞭解這些成份所帶來的正副影響後再決定是否服用， 也許有些藥物吃了能讓你奶水多但是卻讓奶水品質變的很糟糕， 這些都要考慮進去。 也記住永遠別依賴和期待靠藥物讓奶水增多， 有些媽媽吃藥奶就多， 停藥後就少了， 這個時候要自己找原因。 任何藥物都只是個引子， 長期的哺乳之路要靠自己長久的堅持才能讓奶水一直很多。