到了結束哺乳期的日子媽媽奶水多， 那麼該怎麼辦， 才能回奶呢？除了麥芽有回奶的作用， 以下這些食物有被認為有斷奶的作用。
那些肉類可以回奶
鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺、動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心。
中藥：人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
調料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多薑、豆豉（就是那種黑色的）、紅塘。
其他：茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。 另外， 涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。
回奶的五穀豆類
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料（茴香）。
常見回奶的蔬菜瓜果
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韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類；梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
腹脹痛， 脾虛食少， 乳汗鬱積， 乳☆禁☆房脹痛， 婦女斷乳， 生麥芽健脾和胃通乳。 用於脾虛食少， 乳汗鬱積。
人參芡實羊肉湯羊肉的補氣血效果很好， 人參是強力的退奶食物。 此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。 可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。 退奶效果很好， 哺乳媽媽嚴禁食用。 懷孕育兒好幫手99孕子網www.99yunzi.com
山楂麥芽湯小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效， 主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
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回奶藥物
口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果， 如炒麥芽120g， 加水煎湯， 分3次溫服;或食豆漿1碗， 加少許白砂糖;或先將乳汁吸出， 用皮硝50～60g， 置於紗布袋中， 外敷於乳☆禁☆房， 潮解後需及時更換， 每日3～4次。 可口服或肌肉注射雌激素類藥物， 如口服乙烯雌酚， 每次5mg， 每日3次， 連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇， 每次2mg， 每日2次， 連續注射3～5日。
