營養：小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效， 主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。 薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。 芡實含有豐富的澱粉， 可為人體提供熱能， 並含有多種維生素和碳物質， 保證體內營養所需成分;具有固腎澀精， 補脾止泄， 利濕健中之功效。
原料：山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡、料袋、紅糖各適量
做法：1、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內，
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2、鍋裡倒入清水適量， 放入料袋， 放在旺火上燒開， 轉用文火煮半小時， 撿去料袋， 加入紅糖調味即成。
回奶的食譜：炒麥芽肉片湯
營養：麥芽有消食健胃作用， 又可舒肝氣而回乳， 瘦豬肉營養豐富， 滋陰補肌， 蜜補中益氣， 潤燥， 煲成的湯水不但健胃消食， 而且可舒肝氣， 回乳， 此湯極合適婦女產後， 嬰兒進入戒奶期飲用， 對產婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者， 此湯亦甚為適合， 並且能減少乳癌產生成因。
原料：麥芽150克、豬肉(瘦)240克、蜜棗30克、鹽3克
做法：1、麥芽用鍋炒至微黃。
2、將蜜棗洗淨。
3、瘦豬肉用水洗淨抹幹， 切片， 加入醃料， 醃透入味。
4、將洗淨的蜜棗， 炒麥芽放入煲滾的水中， 繼續煲45分鐘。
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5、放入豬肉， 滾至瘦豬肉熟透。
6、以細鹽調味， 即可飲用。
回奶的食譜：西湖銀魚羹
營養：中醫認為， 銀魚味甘、性平， 歸脾、胃經;有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。 尤其適合體質虛弱， 營養不足， 消化不良者宜食。 雞肉有益五臟， 補虛損， 補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。
原料：銀魚、雞脯肉、蛋清、幹澱粉、精鹽、味精、香菜末、胡椒粉適量
做法：1、將銀魚洗淨。
2、雞脯肉切成5釐米長的細絲。
3、將蛋清、幹澱粉、精鹽調勻， 放入雞絲上漿。
4、鍋內加高湯燒沸， 將銀魚瀝幹水分後放入鍋內。 雞絲氽水， 撈出， 放入鍋內， 加入精鹽、味精， 用幹澱粉勾芡， 撒上香菜末、胡椒粉， 淋上雞油， 倒入湯盤即成。
