回奶脹痛 手把手教你手動停乳

各位媽媽， 你們試過手動擠乳嗎?即使乳腺有少量堵塞， 得了乳腺炎， 你們也有信心能把它處理好嗎?如果回答“是”， 那麼到了停乳期也可以自己進行手動停乳。 但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的話， 則應該尋求婦科醫生的幫助而不要盲目自我手動停乳。

關於自己手動停乳， 我現在分享一下自己的經驗和從婦產科醫生那裡得到的指導， 以供大家參考。

1、限制促乳食物

在停乳之前， 應該儘量控制容易導致乳腺堵塞的食品的攝入;油脂類、糖類等促進乳汁分泌的食物也應限制攝入。

2、3天不擠乳可使泌乳停止

在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時候， 可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳， 一直到不必再擠乳為止。 因為刺激乳腺會促使乳汁分泌， 所以應儘量避免接觸乳☆禁☆房。 洗澡時候水溫也不要太高， 如果漲乳疼痛的話， 就用冷毛巾敷一下， 忍耐忍耐吧。

3、第3天的擠乳

如果可以忍耐連續3天沒有擠乳， 那麼此時可以擠一次， 以擠出滯留在乳腺中的乳汁。 必須注意的是， 不可以進行諸如“餵奶前的乳☆禁☆房按摩”等行為， 因為過分刺激會促使新的乳汁分泌的。

可以按壓乳☆禁☆房的根部進行擠乳。 擠乳時在腋下夾一塊冷毛巾， 這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌。 開始， 當鬆開乳☆禁☆頭的時候可能會出現乳汁噴射的情況，

看到乳汁出來就可以確認乳腺出口的位置， 接著依次一個個擠壓。

比方說， 先擠左上方的乳腺使之出乳， 當看不到射乳的時候就意味完成這個乳腺的擠乳， 此時不要再刺激此乳腺了。 然後按順時針順序對逐個乳腺進行擠乳。

當整個乳暈變軟且不再看到射乳的時候， 意味全部乳腺的擠乳都完成了。 應當注意的是， 如果擠乳所用的時間太長會出現反效果的。

4、第7天的擠乳

以上的這個第3天擠乳完成後， 相信很多媽媽會有松了一口氣的感覺， 接下來還有一個第7天(1星期)的擠乳， 方法跟第3天擠乳一樣。 這樣一個星期過去後， 乳汁的分泌量會大大減少， 此時的乳腺是健康的， 但應該繼續儘量避免刺激。

5、第14天的擠乳

到了第14天(2星期)， 再按以上述方法進行擠乳。

6、停乳大功告成

到了第30天(1個月)的時候， 已經變得幾乎擠不出來， 且發現乳☆禁☆頭慢慢滲出一些濃稠的、看起來像初乳一樣的東西， 此時意味大功告成了。

注：要是還能少量乳汁出來， 可以再重複上述擠乳方法一個月。

以上方法僅供參考， 各位自己停乳的媽媽如果在中途遇到困難， 應當及時諮詢醫生， 讓醫生助你解決問題。 希望大家都能健康順利完成停乳!

小連結：患乳腺炎是否需要停乳?

感染性乳腺炎對於哺乳的母親來說並不常見。 多數發生在分娩後11-30天。 不要把乳☆禁☆房充血和乳腺管阻塞症混淆。 乳☆禁☆房充血可在產後24-72小時發生， 在這段時間乳腺剛開始分泌乳汁， 也可以最後因給孩子斷奶而發生。

乳腺充血也就是乳部脹滿、腫大及雙乳的觸痛， 不會出現高燒， 病因不是感染所致。 採用優質哺乳期專用乳罩、用冰塊敷或必要時服用止痛藥， 幾天之後就能消腫。 隨著乳汁分泌正常， 乳☆禁☆房就會變軟。

乳腺阻塞症在哺乳期內任何時候都會發生， 它可引起局部腫張或觸痛， 但沒有發燒， 如果治療不及時， 可能會導致乳腺炎。 治療方法可通過用溫水把乳☆禁☆頭上的幹奶擦掉， 對乳☆禁☆房進行熱敷以使乳腺管通暢， 不要對腫脹部位進行按摩， 而要通過讓孩子吃奶等方法把乳☆禁☆房的乳汁排乾淨。 乳腺阻塞症一般很快就會好， 這樣乳腺炎也不會發生。

如果乳☆禁☆房紅腫持續不消， 而且還伴有發熱及流感類其他症狀， 說明乳☆禁☆房受到感染，

就要及時進行診治， 必要時服用抗菌素。 乳☆禁☆房感染一般是葡萄球菌引起的。 母親患乳腺炎的嬰兒的鼻子和嗓子裡含有這種細菌。 一般情況下， 嬰兒自己不會生病， 但他們會把病因傳給媽咪。

患乳腺炎後是否停乳眾說不一。 有的醫生認為如果嬰兒繼續從被感染的乳☆禁☆房吸乳， 孩子本身會受到感染， 或者母親會反復受到感染。 讓嬰兒吸乳以把乳☆禁☆房中的乳汁排空是治療乳腺炎的一項重要措施。 乳腺炎如能及時得到抗菌治療， 一般都不會併發乳腺膿腫症。