回避過敏原，幫寶寶對抗塵蟎

嬰幼兒過敏的表現多種多樣， 從濕疹、過敏性鼻炎到哮喘， 甚至是有生命威脅的過敏反應。

有效地應對過敏性疾病， 首先要知道引發過敏的因素。 如果知道了過敏的因素， 並在日常生活中予以回避， 儘量減少接觸過敏原的機會， 這對於預防過敏是很重要的。

鑒別並確認引發過敏症的過敏原， 這很重要。 多數情況下， 過敏原比較明顯， 容易識別;但有時判斷過敏原還比較困難， 醫生需要結合病史， 以及必要的過敏檢測， 才能確定。

一般環境中的過敏原， 有塵蟎、寵物以及花粉。 下面將給大家介紹如何回避這三種最常見過敏原的實用方法。

室內塵蟎是潮濕城市最常見的過敏原， 並很難清除乾淨。 儘管廣告會說真空吸塵器威力如何強大， 噴霧、乾洗效果如何徹底， 其實上是很難完全去除塵蟎的。

塵蟎作為過敏觸發因素， 可以導致兒童濕疹、哮喘、慢性或復發性鼻竇炎和中耳感染。 在這些情況下， 以下的建議可能對你有所幫助：

室內首先要處理的是臥室及床上用品， 因為我們花了大量時間與他們接觸， 所以必須採取一些綜合措施

每週用熱水清洗床單和枕頭套， 水溫最好超過55℃， 以便會殺死塵蟎， 並洗去它們產生的過敏原。 如果你不能用熱水清洗， 可在冷水中加入含有茶油、桉樹油的洗滌用品， 也可以殺死塵蟎。 通常水洗，

對於床墊套子、枕頭、被子最好每兩個月洗一次。 像沒有套子的毛毯、毛巾被每3個月用熱水進行泡洗。

不要使用羊毛與其它毛墊子。

臥室、睡床不要放毛絨玩具， 替換為可以清洗的木頭或塑膠玩具。 如果一定要保留毛絨玩具， 最好每週清洗一次.過夜冷凍毛絨玩具也可以殺死蟎蟲， 但無法去除其產生的過敏原。

其它房間可應用以下原則：

儘量少用地毯。 木地板、瓷磚等都可以減少塵蟎與其它動物過敏原。 一般來說， 相對於內地乾燥地區， 比較潮濕的沿海地區， 室內塵蟎的水準比較高

每週用靜電布濕洗地板、傢俱表面

如果是地毯， 每週吸塵一次。 但通常吸塵後20分鐘， 空氣中塵蟎過敏原濃度會上升。 如有可能讓他人進行吸塵工作， 你20分鐘後再進入房間。

降低房間濕度， 讓房間乾爽通風。 儘量避免使用水冷空調， 與燃燒不完全的熱水器， 因為都會將水汽帶到空氣中， 增加室內塵蟎與黴菌水準。