因時施教優質胎教月月不同——孕中期

　孕中期
關鍵字：營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教
准媽媽 ：Sherry
孕周：20周
准媽媽自述：
進入孕中期後， 孕早期的不適明顯好多了， 我也漸漸適應了孕期生活。 雖然舌頭對味道仍然是“麻木不仁”， 但胃卻一點也不挑剔， 有什麼就吃什麼， 還吃得特別香。 這時候， 家人做的飯菜不僅僅考慮了味道， 且更注重營養了， 餐桌上葷素搭配不停地變換花樣， 蔬菜水果也每天必吃， 真是辛苦我的媽媽了。
我現在已能感覺到輕微的胎動了， 感覺到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。 我開始實施語言胎教， 例如， 早上醒來我們都會和肚子裡的小人兒打聲招呼，

出門散步時告訴他外面的天氣情況等等。 我一邊輕聲和他說話， 一邊輕輕撫摸他。 偶爾我們還會上“音樂鑒賞課”， 一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂， 或者是活潑歡快、充滿童趣的兒歌。
Pregnancy評述：
進入孕中期， 胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟。 孕26周左右， 胎兒的條件反射已經基本形成。
在孕12周～16周時， 會出現第一次胎動。 這標誌著胎兒的中樞神經系統已經分化完全， 聽力、視力開始迅速發育， 並逐漸能對外界的動作、聲響做出相應的反應， 這時， 是孕中期胎教的最佳時期。
語言胎教：准爸爸和准媽媽通過動作、聲音經常與胎兒進行對話， 這對於胎兒的聽覺發育和情感發展有很大幫助。 准媽媽要注意的是， 語言胎教的內容不宜複雜， 最好能反復重複一兩句話， 以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
音樂胎教：從孕16周起， 准媽媽就可以有計劃地實施音樂胎教， 每日1次～2次， 每次15分鐘～20分鐘， 選擇有胎動的時候進行。 胎教音樂以節奏舒緩的古典樂曲為佳。
撫摸胎教：孕24周後， 准媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 從此時開始， 准媽媽每晚可平臥床上， 放鬆腹部， 雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摸胎兒， 推動胎兒在子宮內“散步”。
這樣反復的鍛煉， 可以幫助胎兒建立起有效的條件反射， 增強肢體肌肉的力量。 但如果撫摸時出現胎兒踢蹬不安， 應立即停止， 並輕輕撫摸， 以免發生意外。
孕中期胎教重點
●聽音樂。 臨睡前， 放鬆心情， 靜靜聽一段節奏舒緩的樂曲。
●幫助胎兒運動。 准媽媽仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部， 每天1次， 10分鐘左右。
●准爸爸要積極參與胎教。 經常和胎兒說話， 或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽。