想讓寶寶贏在起跑線上？主播告訴你：孕期食補很重要。 番茄可以抗氧化， 白鯽魚蛋白質含量豐富， 這些看似簡單的食物都有利於胎寶腦部發育， 孕媽一定不要錯過哦！想讓寶寶更聰明？那就一起來看看麻麻微視頻和吖咪合作推出的《懷胎食月》之番茄土豆鯽魚湯吧， 一碗湯成就一個“天才寶寶”！
更詳細的文字步驟在這裡↓↓↓
1、準備食材：白鯽魚1條、土豆200g、木瓜200g、番茄300g、薑2片；
2、首先擦乾鯽魚表面的水份， 兩邊灑少許鹽， 入味去腥；
3、把木瓜、番茄和土豆切好備用；
4、熱鍋， 放入植物油， 把白鯽魚放到鍋裡煎香， 至表面金黃，
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5、將切好的番茄、木瓜和土豆放到鍋裡， 加入500ml水， 蓋上鍋蓋煮20-30分鐘， 美味營養的番茄土豆鯽魚就做好啦！
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