囧！原來男人蹲著小便更健康

小便一事， 估計除了小BB之外， 沒人說不會。 但是， 從保健的角度去瞭解， 平時的排尿方式是否科學呢?

一、姿勢取蹲位排尿更健康

雖說囧事一摞摞！但對於男人來說， 若能像女性那樣改為下蹲式排尿， 將使你少受癌症之害。

男性若能像女性那樣改為下蹲式排尿， 可使你少受癌症之害。

原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關反射， 加速腸內廢物清除， 縮短糞便在腸道內停留時間， 從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

有關調查資料表明， 下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%， 這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧秘之一。

一小時排一次。

人何時排尿， 多久排尿， 沒有一定之規。 習慣的做法是， 有尿感就如廁。

不過， 現在有了說法， 如果你不想成為膀胱癌患者， 你就應聽聽醫學家的告誡：每小時排尿一次， 不管有無尿意(男女都應遵從)。

因為膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滯留時間成正比。

原來尿液中有一種可以致癌的化學物質， 此物質可侵害膀胱的肌肉纖維， 破壞其細胞， 促發癌變。

巧排餘尿。

尿液若排不盡， 易於誘發尿路感染， 成為患病的一大禍根。

解決的辦法：

1、解完小便後， 用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位按壓幾下， 這樣不僅可以排出餘尿， 而且對防止前列腺炎頗多好處。

2、是勤做提肛動作， 增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力， 促使殘餘尿液儘快排出。

二、預防男性尿路感染五步曲

大家都知道， 尿路感染嚴重威脅著男性的健康生活， 該病往往得不到有效的治療， 經常反復發作， 引起男性前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、尿道炎等疾病， 影響精子活力，

造成無精、少精和弱精， 導致不育。 因此， 疾病要積極預防， 但是不能自行用藥， 那如何預防男性尿路感染呢?下面小編為大家介紹幾條措施， 可以有效預防尿路感染的發生。

1、性☆禁☆生☆禁☆活後馬上排尿：性☆禁☆交後馬上去洗手間， 即使細菌已經進入膀胱， 也可以通過排尿將它排出體外。

2、多喝水多排尿：多喝流質以沖走引起發炎的細菌， 有天然的清潔作用。

3、注意個人衛生：穿棉質內衣褲， 保持乾爽， 避免緊身不透氣的褲子， 勤換內褲。

4、補充維C：維生素C能提高尿液的酸度， 使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。 所以， 多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。

5、積極治療慢性☆禁☆感染疾病：糖尿病、慢性腎臟疾病、高血壓等多種慢性疾病，

可使全身免疫力下降， 易發生尿路感染。 因此， 對有上述疾病的患者應及時積極治療， 這也是治療尿路感染的一個重要環節。