寶寶的輔食添加有一些規律可循。 但所有的規律都不是“金科玉律”， 應該根據自己寶寶的發育發展情況、對輔食的接受情況而定。
給寶寶添加固體輔食的時候， 應該先給孩子添加蛋黃、穀類等(比如米粉、蛋黃， 從這兩樣東西開始)。 一般來說， 每隔一到兩周給他添加一種新的品種。 在這期間， 讓孩子有一個適應的過程， 添加之後， 觀察孩子是不是對這種輔食適應， 比如觀察孩子的精神狀況， 有沒有發燒、拉肚子、或者孩子不舒適等;大小便是否正常;假如這些都沒有問題， 那麼隔一到兩周後再添加新的品種。
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在蛋黃、穀類添加完之後， 依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等， 大人能吃的， 小孩也要逐漸添加上去。 不能在剛開始添加輔食時， 就讓孩子吃魚、肉， 孩子不輕易消化， 胃腸道的酶也是一個逐漸發育和完善的過程。
一般不把水果作為輔食添加
有的媽媽在小孩2個多月時就讓他吃水果汁， 這也是可以的。 因為水果主要是補充一些維生素。 但是， 水果不具備三大營養素(蛋白質、碳水化合物、脂肪) 中的任何一種， 從嚴格的角度說， 孩子不能靠吃水果過日子。 在4個月以後給孩子添加水果， 一般也不把它作為輔食添加， 因為它不是非常必須的。 在後期， 才可以把水果作為天天添加必不可少的一部分。
