固體食物 這樣喂寶寶吃最健康

當寶寶們準備好的時候你就可以給他們吃固體食物了， 但是不同的寶寶情況不同。 因為這時母乳已經不能提供足夠的營養了， 固體食物更能幫助他們成長和發展。 但是吃什麼和怎麼吃都需要家長煩心。 以下就是一下建議和小貼士：

1、為什麼寶寶需要固體食物？

大約4到6個月的時候， 寶寶就會開始消耗他在子宮裡儲存的鐵， 他也能從母乳中得到一些鐵， 但是總有用完的一天， 當他們從母乳中得到的鐵無法趕上他們消耗的速度時， 他們就需要通過額外食物補充營養了。

除了鐵， 讓他們吃固體食物也能讓他們學會怎樣吃東西，

但是你需要記住在這個時間， 固體食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。 固體食物和牛奶都需要吃， 到了12個月才可以只吃固體食物了。

2、什麼時候可以給他們吃固體食物？

當你想知道你該什麼時候給他們吃固體食物的時候， 不需擔心！你只要仔細觀察， 寶寶的成長和行為就能夠給你清楚地暗示：

1.寶寶能夠自如的活動頭部和頸部並且當你扶著他們的時候能夠坐直

2.寶寶隊食物開始感興趣， 比如會盯著你盤子裡的東西

3.想拿你的食物

4.當你用勺子喂他們食物的時候會張開嘴

這些行為基本上在六個月的時候就會顯現， 如果寶寶在7個月的時候還不能吃固體食物的話， 你就需要帶他去看醫生了。

3、怎樣循序漸進的喂寶寶？

當你剛開始給他們吃固體食物的時候， 最好在你和寶寶都愉快的時候來做。 但是如果你想每頓飯一開始就給他們吃是不明智的， 因為當寶寶餓的時候他們會更想喝配方奶粉或者母乳。 你可以在給他們喝個6分飽的時候再給他們吃固體食物， 這樣他們會更容易接受。 同時觀察寶寶的一些習慣也能説明你加速這個過程

1.寶寶饑餓的表現：

2.當你準備給他們吃東西的時候他們會很興奮

3.當他們坐在高腳椅子上的時候他們會想你伸脖子

4.你一喂他就迫不及待的張嘴

寶寶飽的表現：

1.轉頭不理你

2.感覺懨懨的或者注意力不集中

3.把伸給他的勺子推開

再者， 剛開始喂他的時候先喂個一兩勺， 每頓飯逐漸遞增， 這樣他們比較容易接受。 最後耐心是最大的成敗因素， 你需要面對寶寶很多無理由的抗拒和哭鬧， 但只要你“挺”過了初期沒後期就輕鬆多了！