由於演員的職業要求，
很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，
實在讓普通媽媽們羡慕不已。
儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，
但是對於普通人實施起來仍有困難。
但是可以學學內地演員蔣雯麗，
她的減肥方案容易執行，
即將成為媽媽的女性可以通過自身情況再結合蔣雯麗的瘦身秘訣，
找一個最適合自己的減肥方法。
蔣雯麗說其實她當了媽媽後，
身體曾一度不可控制地發胖，
因為她屬於很容易胖的那一類型，
只要稍微不注意，
整個臉就圓起來，
一心想著瘦身也不能苦了肚子，
蔣雯麗不贊成節食瘦身，
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好好吃一餐調配合理健康飲食。 為了戰勝“地心吸引力”， 還自己一個健美苗條的身材， 她請專家指導， 科學地制定了一套瘦身秘訣：經常吃咖喱也可以瘦身嗎？
秘訣一：
早餐吃一根香蕉， 一個蘋果， 只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。
晚餐後便堅決不吃任何東西。
秘訣二：
每當想吃巧克力或霜淇淋的時候， 就以喝水或綠茶來代替。
秘訣三：
享用中式烹調之食物， 既豐盛又無脂肪。 用低脂植物油炒菜， 並用噴壺來噴灑沙拉油， 而不是用傾倒的方式。
秘訣四：
切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜， 以及芹菜， 皆可作為點心， 既可存放冰箱隨時取用， 又可隨身攜帶當作零食。
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生完小孩之後即請瘦身專家指導運動， 每天固定訓練兩小時， 且使用健身中心健身器材。
