“兒童至少在3歲前不應該看電視；3歲至7歲的孩子每天看電視以及使用各種電子設備的時間應該在0.5小時至1小時之間；7歲至12歲孩子可以延長到1小時；12歲至15歲不超過1.5小時。 ”——西格曼
長期使用電腦、iPad影響社交能力導致心理問題
如今， 不少孩子小小年紀就會使用電腦和智慧手機， 也會熟練開關電視。 英國心理學家及兒童健康問題專家埃裡克·西格曼警告說， 長時間使用電子設備會對孩子身心成長造成不利影響， 3歲以下小朋友根本不應該看電視
“電子保姆”氾濫
不少忙碌的父母無暇花大把時間照顧小孩，
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英國《每日郵報》9日引述西格曼的話報導說， 電子設備“似乎造成了一種‘三位元家長’的家庭模式”。
西格曼說， 出生于現代的英國孩子到7歲時， 在電視和各種電子設備前消磨的總時長已經超過1年。 他們整個青少年時期在電子設備前度過的時間甚至比在學校還長。
常看電視 影響大腦發育
西格曼的相關研究報告由最新一期《小兒疾病文獻》月刊發表。 他在報告中說， 長期使用電子設備會導致孩子的注意力和心理出現問題、影響他們的社交能力。 另外， 經常看如今最時髦的3D電視還會影響孩子的空間感發展。
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他引述先前一些研究結論說， 經常玩電腦遊戲會令孩子血壓升高。 還有研究顯示， 在螢幕前待的時間越長， 孩子就越容易染上不良的飲食習慣。 這部分是因為受到電視裡播出的垃圾食品廣告影響， 部分是因為邊吃邊看電視會讓孩子忘記自己吃過什麼東西， 從而不停進食。
美國一項研究顯示， 長期暴露於電子設備螢幕前會影響孩子的大腦發育。 1歲至3歲間經常看電視的孩子， 到7歲時注意力出現問題的幾率明顯高於幼兒時期看電視較少的孩子。
少用電子設備 有益健康
兒童應該如何看電視？西格曼給出建議：“減少兒童每日在螢幕前的時間、推遲開始使用各種電子設備的年齡， 對他們的身心健康都有好處。
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西格曼說：“越來越多的研究顯示， 每天使用各種電子設備超過2小時會對孩子的健康造成影響， 實際上， 孩子們每天暴露於電子設備前的平均時間是這一數位的三倍。 縮短這一時間對孩子的健康和成長有重要意義。 ”
