國慶就要到了， 你家的孩子搖身變成“電視迷”呢？還是“小睡蟲”？或是變身“零食王”？假期是孩子休養生息的好時光， 也是增進親子感情的絕佳機會。 要幫孩子度過一個健康又有意義的假期生活！
1、健康“宅”生活
很多的孩子一放假， 就打亂原來規律的生活作息， 窩在家裡每天睡到日上三竿。 但是注意， 睡太多不見得是好事， 睡多了孩子容易感到萎靡不振， 建議粑粑麻麻早上就要交孩子起床吃早餐。 此外在家裡可以進行一些運動， 可以每天在客廳做一些簡單的早操， 如壓腿、跳繩、音樂律動等。 另外孩子“宅”在家要合理安排時間，
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2、世界這麼大， 帶寶貝去看看
讀書萬卷， 不如行萬里路。 國慶假期充足， 不妨帶孩子出門增長一下見識， 體驗和平時不一樣的風土人情。 當然如果不想出遠門的話， 就帶孩子到附近的公園騎騎單車， 散散步， 看看風景呼吸新鮮空氣吧！還有孩子最愛的遊樂場， 在國慶的時候帶孩子去玩玩也是不錯的選擇。
3、腦洞大開 動手DIY
簡單的DIY小遊戲， 既能讓鍛煉寶寶的動手能力， 起到益智的效果， 還能滿足親子休閒時光、促進父母與孩子間的關係。 在家可以玩一些簡單的手工折紙類DIY， 外出可以參加一些親子類的活動。 每個孩子都是天生的藝術家， 腦洞大開的他們或許會給你想像不到的驚喜噢！
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國慶就要到了， 你家的孩子搖身變成“電視迷”呢？還是“小睡蟲”？或是變身“零食王”？假期是孩子休養生息的好時光， 也是增進親子感情的絕佳機會。 要幫孩子度過一個健康又有意義的假期生活！
國慶假期一定要杜絕的不良的習慣：
1、 “電視迷”要杜絕
現象：孩子一放假， 在家的時間充足， 就樂得自在玩個夠， 結果， 就在電腦旁、電視前， 隨處可見他們的身影， 他們就這樣過起了“螢幕假期”。 其實孩子的生活中是需要適當的接觸電視的， 但是如果沉迷了就比較危險了。
對策：不妨和孩子說說看電視太多會影響視力、會變笨、坐太久活動不夠等等道理， 並且多些陪伴孩子， 霸佔孩子的時間， 能和媽媽一起玩肯定比看電視重要啦！
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2、“零食王”要杜絕
現象：對小孩子來說， 吃和睡是最大的問題。 放假在家， 各種零食隨手可得。 吃多了零食， 最明顯的問題就是不好好吃正餐了。 而且進食過量食物， 會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔， 使得相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態， 孩子大腦神經的敏感性則會降低， 對新事物和新知識就很難產生興趣。 孩子比較少運動， 吃得多很容易導致孩子肥胖。
對策：動起來是最好的辦法， 秋冬新陳代謝減慢， 但食欲旺盛， 尤其孩子們離開學校， 活動明顯減少。 因此， 小胖墩們更要注意加緊鍛煉， 除了戶外的運動之外， 平時把爬樓梯、打掃衛生、疊被等作為鍛煉途徑，
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3、“小睡蟲”要杜絕
現象：天氣漸冷， 很多的寶寶都不願意起床， 更何況放假不用上學了。 直接就是睡到中午的節奏， 晚起了晚上又會晚睡， 形成了一個惡性的迴圈。 這樣的作息的混亂， 孩子容易出現沒有精神、胃口也不好的問題。
對策：可以不完全按照平時的規矩來， 稍稍寬鬆一些， 偶爾做些平時不能做的事， 但這並不意味著假期沒有規矩。 比如睡懶覺這件事， 重要的不是幾點起床， 而是每天都在相對固定的時間起床， 而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
