隨著十一黃金周的來臨， 出遊的人數也開始越來越多。 不過， 對於進入孕期的准媽媽來講， 十一黃金周能否出遊呢？專家指出， 十一黃金周， 孕婦是可以出遊的。 不過， 孕婦出遊時， 一定要主要以下幾方面的注意事項。
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國慶孕婦出遊
1、考慮妊娠周數
孕婦出遊， 安全必須排在第一位， 在懷孕的前三個月與後兩個月， 最好避免出國旅行或出遠門。 因為， 懷孕的前三個月， 胚胎發育並不完全， 容易意外流產， 而且初期孕吐害喜症狀較明顯， 准媽媽需要適應胎兒， 身心需調整， 因此孕初期的媽媽， 出遊時一定要謹慎。 也不適合旅遊。
2、不宜單獨出遊
最好有丈夫、親人或好友全程陪同。 一方面當孕婦身體不適的時候有人可以照顧， 另一方面可以隨時調整行程， 不但降低旅遊的風險， 而且有了親朋好友的陪伴， 也可以彼此分享旅遊當中的點點滴滴。
3、理智選擇旅遊地點
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不要去公共衛生條件差的地區， 尤其是蚊、蠅、蟑螂、老鼠等病媒滋生的地區， 這對於懷孕婦女的危險性遠比對一般人為高， 所以避開傳染病流行的地區是有必要的。 不要去海拔高的地方。 因為那裡氧氣不足， 孕婦負擔兩個人的需要， 需氧量大大增加， 更容易出現缺氧的情況。
4、注意中途休息
任何時候一定要保證充足能量和營養， 可隨身攜帶一些富含營養的食品， 如巧克力、牛肉幹或肉鬆， 彌補路途中饑餓或旅館飯菜營養供應不足。 如果在海濱城市旅遊吃海鮮時， 則一定要保證新鮮， 因為海鮮很容易變質， 易導致腹瀉。 此外， 平時注意多飲水、多吃水果， 可以起到通便、稀釋尿液的作用， 避免泌尿系統感染和便秘。
住的方面，
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出遊小貼士：孕婦出遊， 這是肯定可以的。 不過， 由於國慶出遊人比較多， 因此， 建議孕媽媽們在選擇出遊地時， 一定要理智的選擇。 除此之外， 在出遊前， 最好備好一些適合孕婦的藥品， 如果在出遊途中， 孕婦有不舒服的情況， 一定要立即就近看醫生。 、