國慶黃金周，讓我們遠離過敏

近年來， 利用長假帶著家人外出旅遊已成為許多人首選的度假方式。 尤其是十一黃金周期間， “旅遊大軍”的規模更是逐年遞增。 在許多熱門的旅遊景點經常能看到人滿為患的景象。 然而許多人卻不知， 國慶假期正是花粉散播旺盛期。 由於秋季氣候多變、環境乾燥， 空氣中粉塵、花粉等含量較高， 稍不留神就有可能在戶外旅途中接觸花粉、細菌等過敏源， 產生過敏性鼻炎、蕁麻疹等過敏性疾病。

花粉症俗稱季節性過敏性鼻炎， 多發于春秋兩季。 由於初期症狀輕微， 與感冒相似， 很容易被人們忽視。 外出旅遊時，

若出現打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞等症狀及眼睛發癢等眼部過敏現象， 就需要注意是否患上了過敏性鼻炎而非感冒。

除了選擇旅遊的方式歡度假期， 有些人也喜歡“窩”在家中享受愜意生活， 看電視劇、上網、打掃房間又或與寵物嬉戲。 千萬不能以為不出家門就能與過敏“無緣”。 家中各角落不起眼的塵蟎都有可能成為過敏源。 寵物的毛髮也有可能成為無形殺手， 在不經意間引起過敏性疾病。 家中有兒童的家庭更需要注意， 由於兒童的免疫力較差， 更容易受到過敏的威脅。
還有的人會選擇假期中約上三五好友小聚， 聊天談笑、享受美食。 十月是盛產螃蟹的季節， 飯桌上自然少不了螃蟹等河鮮、海鮮的身影。 在美味的誘惑下，

可不能忽略由海鮮等食品引發的過敏症狀。 朋友聚會難免會有飲酒盡興的情況， 但如沒有節制， 狂飲之下酒精也有可能引起過敏。 長假期間大家在留念美食的同時， 可要提防過敏病症的侵襲。

過敏性鼻炎的發生主要與過敏源的致敏作用有關。 花粉症患者應減少戶外活動， 若在國慶出遊期間， 應盡可能避免接觸過敏源。 而對於常年性過敏體質者則需要改善居室環境， 勤洗可能存在細菌和塵蟎的地毯、被褥等， 減少室內塵土， 保持室內通風。 在日常生活中要積極鍛煉身體， 增強自身抵抗力。 同時需要注意觀察， 尋找誘因， 發現過敏易發因素， 應儘量去除或避免。

過敏體質者可在出門前帶上第二代抗組胺藥物預防過敏症狀。

例如仙特明(Zyrtec)， 仙特明是國際一線抗過敏藥品牌， 能夠快速緩解各種過敏症狀。 如在旅途過程中遇到突發過敏症狀， 可服用仙特明藥片進行緩解。

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