圖文：正確吃月餅 慎防兒童腹瀉

中秋佳節本是親友團聚美好時節， 但往往就是飲食過度或月餅食用不當， 更易引起消化不良和腹瀉， 尤其是“饞嘴”兒童更易中招。 兒童健康之家（http://www.honzbaby.com/）專家提醒：中秋假期， 家長需管制兒童飲食， 忌暴飲暴食， 月餅一次不可多食， 家中可備度來林等而兒童專業止瀉藥， 以防腹瀉發生。

貪吃月餅 兒童腸胃受不了據過往醫院門診資料統計， 中秋節前後， 送治的腹瀉兒童人數會比平日增加。 兒科醫生提醒：中秋節等聚餐較多的假期， 兒童因過食油脂高、生冷的食物容易導致腹瀉。 以中秋常見的應節食品月餅為例，

含糖和脂肪的比例較高， 一隻重200克的廣式月餅， 含的熱量高達500千卡， 相當於150克米飯。 兒童如果一次食用過多月餅， 會導致短時間裡體內的鈉含量過多， 而兒童腸胃功能本來發育就不完善， 消化吸收能力遠遠趕不上， 此時容易引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。

為此， 家長在中秋佳節期間， 還需照顧好兒童“脆弱”的腸道， 不可讓其放縱飲食。

合理治療“中秋腹瀉”

萬一發生消化不良引起的腹瀉， 家長也不必手忙腳亂， 可選擇專業兒童腹瀉藥如度來林進行及時治療， 同時進行飲食調理。

據瞭解， 消化不良導致的腹瀉往往會導致腸胃道菌群失衡， 因此在選擇兒童止瀉藥時， 除了快速止瀉， 家長還需重視助消化功能， 此外， 由於腹瀉會導致兒童體內大量水分及營養流失，

適當補充營養也是不可忽視的。 兒童健康專家建議可優選功效全面的專業兒童止瀉藥， 如最新上市的度來林鞣酸蛋白酵母， 具備了以上三效合一的優勢， 除了收斂止瀉， 所含的乾酵母富含維生素B族， 有助於促進腸道菌群平衡， 幫助消化， 其特別添加的葡萄糖， 還能起到補充兒童營養的作用， 因而更適合兒童的體質特點。 此外度來林的適用症也更廣泛， 能對症治療季節性腹瀉、食物性腹瀉以及受涼性腹瀉等， 適合家庭藥箱收納。

在兒童發生腹瀉時， 除了調整飲食， 每天一定要保證小兒對能量的需求， 餵食水、糖水、米湯、果汁等。

巧吃月餅歡度中秋既然中秋節暴飲暴食容易導致腸胃不適，

如何吃月餅， 才能讓美食和健康兩者皆得？

家長在餵食月餅時可給兒童配一些清淡的米粥和蔬菜， 既可以消脂解膩， 還能平衡兒童營養。 因為月餅缺乏菜、魚、肉等食物所含的營養、纖維和維生素等， 所以不能當飯食用。

同時， 家長還可給兒童搭配著吃味酸、富含維生素C的水果， 如奇異果、芭樂、柳丁、西瓜和香蕉等， 有助於人體對脂肪的吸收代謝。

另外， 吃月餅時不宜配喝冷飲， 否則會引起腹瀉。