按摩的好處有很多， 按摩地方也不同， 功效也不同。 如果按摩的部位是胸部， 可以幫助媽媽們產後豐胸哦。 只要怎樣給自己的乳☆禁☆房按摩嗎？下面詳細告訴你。
第一步
1、以乳☆禁☆頭為中心點往外360度放射， 半徑約3-5公分（視乳☆禁☆房大小而不一）。
第二步
2、雙手虎口打開， 張開約8-10公分的間距， 貼在乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為拿捏的中心點， 左右手同時出力， 指力深入乳☆禁☆房組織5-6公分深， 指力下沉後掐住不動約8秒， 雙手同時慢慢鬆開。
雙手鬆開後， 乳☆禁☆房要感覺到有一股熱氣往下流竄， 甚至有發育成長時的漲痛感， 此時手法才正確。
第三步
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3、由上往下按壓：從鎖骨以下， 橫對胳肢窩開始， 由上往下、依序按壓， 一直到乳☆禁☆房底端的乳根穴為上， 一個部位做8下。
第四步
4、由外向內橫壓：按壓手法同上， 按壓位置從任脈胸骨開始， 到乳☆禁☆房外側， 由外向內依序按壓。
第五步
5、推壓：食指、中指、無名指三指併攏， 以乳☆禁☆頭為中心點， 左右手三點呈對角一直線， 然後雙手同時出力， 指腹力道深入乳☆禁☆房組織5-6公分深， 指力下沉後停留約5-6秒以後， 雙手指力同時慢慢鬆開。 由上往下、由內而外， 依序按壓， 一個部位做8下。
第六步
6、推壓手法同上。
第七步
7、單穴推壓：單指為子手、雙指為母手。 雙指在下麵力道稍微為上施力， 單指指腹垂直施力， 指腹力道深入乳☆禁☆房組織5-6公分深， 指力下沉後停留約5-6秒以後，
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第八步
8、單穴推壓手法同上， 單穴推壓部位以乳☆禁☆頭為中心點往外360度。
小編總結：
產後豐胸的方法有很多， 媽媽們不一定要用整容的方法來進行。 如果媽媽們產後決定要通過按摩來給自己進行豐胸的話， 記得要做到堅持二字。 這樣效果才明顯。
