1、營養豐富：土豆富含蛋白質,甚至優於大豆,最接近動物蛋白.土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的.土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物.所含的鉀可預防腦血管破裂.它所含的蛋白質、維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1.B2.鐵和磷含量也比蘋果高得多.總體看,它的營養價值相當於蘋果的3.5倍.
2、利於減肥：土豆同大米相比,所產生的熱量較低,只含0.1%的脂肪.如果每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多餘脂肪會很有效.
3、防中風：每週平均吃上五至六個土豆,患中風的危險性可減少40%,而且沒有任何副作用.
4、和胃健脾：土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效.土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用.常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法.
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；2、巧克力對於集中注意力、加強記憶力和高智力都有作用；3、吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾的作用。4、巧克力中含有的兒茶酸... [詳細答案]
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。... [詳細答案]
紅薯有抗癌功效，不僅是健康食品，還是祛病的良藥。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。“紅薯蒸、切、曬、收，充作糧食，稱做薯糧，使人長壽少疾。”《本草綱目拾遺》說，紅薯能... [詳細答案]
你好，假性近視主要是由於後天不注意用眼健康導致的。所以，一般來講是不會遺傳的。 [詳細答案]
乳酪是一種發酵的牛乳製品，我之前還看網上有人說乳酪中的乳酸菌有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，可以防治便泌和腹瀉。我給我家小寶貝從一歲半開始就吃百吉福的棒棒乳酪，現在吃成長乳酪，寶寶很有力氣... [詳細答案]
