一、什麼是胎教
我們首先要弄清楚, 什麼是胎教?僅僅是聽聽胎教音樂?其實, 廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長, 同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。 狹義胎教則是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況, 有針對性地, 積極主動地給予適當合理的資訊刺激, 使胎兒建立起條件反射, 進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。
以前人們認為胎兒在出生前一直安靜地躺在母體子宮裡睡大覺,
Advertisiment
因此, 在懷孕的早期、中期和晚期, 准媽媽肚子裡的寶寶身體發育特點不同, 胎教的方式也要隨之改變。
下面, 跟小編一起, 看看不同孕期, 不同的胎教方式。
二、孕早期:胎教的開始時期
1、 早孕反應對胎教的影響
我們都知道, 早孕反應是正常的生理現象, 懷孕3個月後會逐漸消失。 而在懷孕的前3個月,
Advertisiment
2、胎教基本原則
胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。 其實, 從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教, 這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒,
Advertisiment
小編建議:情緒調整
綜上所述, 孕早期的胎教主要是進行情緒調整, 對胎兒進行感官良性刺激。 除了孕婦的個人情緒調整以外, 我們可以按照胎兒感覺機能發育的順序, 給予胎兒適當超前的良性☆禁☆感官刺激, 是這一時期胎教的另一個內容。 懷孕3個月時, 胎兒已具人形, 對外界的壓、觸動作可以感應, 孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部, 或在搖椅中輕輕搖動, 通過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激,
Advertisiment
相比於早期的輕揉式胎教, 中期就要開始進行一些譬如胎教音樂的刺激了。
三、孕中期:胎教的最佳時期
1、利用第一次胎動
孕婦懷孕到第12-16孕周時, 胎兒出現第一次胎動。 此時, 標誌著胎兒的中樞神經系統已經分化完成;胎兒的聽力、視力開始迅速發育, 並逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應, 尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。
此時, 胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更為敏感。 若我們借助胎兒神經系統飛速發展的階段, 給予胎兒各感覺器官適時、適量的良性刺激, 就能促使其發育得更好,
Advertisiment
小編建議:聽覺+觸覺與動作協調訓練
此階段胎兒的聽神經與聽覺系統迅速發展, 夫婦雙方或孕婦可以很好地利用這一段時間, 有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練, 例如:可以給胎兒播放優美抒情的樂曲、 把胎兒作為一個聽眾, 與他聊天、講故事、朗誦詩歌, 尤其未來的爸爸可以與孕婦體內的胎兒進行有意義的對話等。 這些方法都可以刺激胎兒的聽覺發育, 而且對孩子未來的聽力很有幫助。 為胎兒選擇胎教音樂時, 應避免高頻率音樂對胎兒聽力的影響。
此外, 孕中期的時候, 胎兒的神經系統發育迅速, 其對觸覺與力量付出很敏感。 夫婦雙方可對胎兒進行動覺、觸覺訓練, 例如:輕輕拍打和撫摸腹部,與胎兒在宮內的活動相呼應、相配合,使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部,可以建立與胎兒的觸摸溝通,通過胎兒反射性的軀體蠕動,促進其大腦功能的協調發育,尤其可以有助於孩子未來的動作靈活性與協調性。
到了孕晚期,准媽咪的動作或多或少都會更加笨拙,但胎教訓練還是可以適當進行的。
四、孕晚期:胎教的鞏固時期
1、光敏感訓練
此階段,胎兒各器官、系統發育逐漸成熟,對外界的各種刺激反應更為積極,例如:當用光源經孕婦腹壁照射胎兒頭部時,胎頭可轉向光照方向,並出現胎心率的改變,定時、定量的光照刺激是這個時期的一個胎教內容。
小編建議:繼續堅持各種訓練
懷孕晚期,孕婦常常動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練,這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果,而且影響孕婦的身體與生產準備。因此,孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓練。因為,適當的運動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激,可以促進胎兒的運動平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射,孕晚期更應堅持各項胎教內容。
例如:輕輕拍打和撫摸腹部,與胎兒在宮內的活動相呼應、相配合,使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部,可以建立與胎兒的觸摸溝通,通過胎兒反射性的軀體蠕動,促進其大腦功能的協調發育,尤其可以有助於孩子未來的動作靈活性與協調性。到了孕晚期,准媽咪的動作或多或少都會更加笨拙,但胎教訓練還是可以適當進行的。
四、孕晚期:胎教的鞏固時期
1、光敏感訓練
此階段,胎兒各器官、系統發育逐漸成熟,對外界的各種刺激反應更為積極,例如:當用光源經孕婦腹壁照射胎兒頭部時,胎頭可轉向光照方向,並出現胎心率的改變,定時、定量的光照刺激是這個時期的一個胎教內容。
小編建議:繼續堅持各種訓練
懷孕晚期,孕婦常常動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練,這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果,而且影響孕婦的身體與生產準備。因此,孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓練。因為,適當的運動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激,可以促進胎兒的運動平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射,孕晚期更應堅持各項胎教內容。