在備孕前，你還應該知道些什麼？

精力充沛、身心放鬆、各項檢查指標正常， 也排除了精神和心理上的緊張因素， 為什麼還有不少人還是不能如願“造人”？受孕是一個特殊的生理過程， 對於身心健康的夫妻， 醫生一般不主張太刻意去採取什麼手段來干擾這個自然的過程。 但是， 為了提高受孕機率， 大家可以抓住下幾個最佳受孕時機。

一月中最佳受孕時機：排卵後12小時內

排卵時受孕幾率較高， 這個道理絕大多數人都懂， 但做起來可能不太容易。

理論上最佳的受孕時機是排卵後的12小時內， 但無論用哪一種辦法監測排卵， 都只能測定卵子大概會在哪幾天排。

而且， 卵子只能存活24小時， 精子進入體內後還需經歷一個複雜的遊走過程， 這個過程所需的時間也是沒辦法估算的。

建議在排卵前一周就開始同房， 在儘量在接近排卵的時間裡， 讓精子先“起跑”去與卵子會合， 這樣受孕的成功率相對會大些。

一年中最佳的受孕時間—— 7月底~9月初

雖說一年四季都可懷孕， 但從優生優育的角度來說， 選中最佳的時機， 對於受孕成功甚至對寶寶的健康成長都會更有利。 一般認為， 7月底到9月初受孕時機最佳。

首先， 是外部環境的影響。 冬天許多地區空氣污染相對重些， 春天則是病毒猖獗的季節， 這些外部因素可能會影響胚胎早期的生長發育。

其次， 是季節對孕婦飲食的影響。

正值許多蔬果豐收之際， 對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分有利。 到了臨產期又正值春末夏初， 氣候宜人， 更利於產婦身體的恢復。

夏末秋初懷上的寶寶， 多在來年的4～6月份出生， 天氣不冷不熱， 新生兒較易護理， 也方便母親哺乳。

女25~29歲， 男27~35歲是一生中最佳受孕時機

雖然女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官在青春期就已基本發育成熟， 理論上可以懷孕， 但從醫學角度來看， 早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

目前， 醫學界普遍認同女性25~29歲、男性27~35歲為最佳生育年齡， 因為這一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩定， 且生育功能旺盛， 也有一定的經濟基礎和生活閱歷， 能照顧好自己和孩子。

研究證實，

高齡產婦(35歲以上的產婦)受孕的幾率和胎兒異常的發生率遠遠高於35歲以下的孕婦。 另外， 高齡產婦更易併發高血壓、糖尿病， 增加生育風險。 同樣， 錯過最佳生育年齡的男性， 不僅精子品質會下降， 畸形率也有不同程度的增高。

孕晚期胎動25~30次， 說明胎兒情況良好

孕32周後， 胎兒的胎動變得強而有力， 並且有一定規律。 醫生會建議孕婦通過數胎動瞭解胎兒在子宮內的情況。

早晨、中午、晚上在左側臥位元的情況下， 各測一小時胎動， 然後把測得的3次胎動數相加， 再乘以4， 就是12小時的胎動數。

一般正常時每小時胎動在3次以上。 12小時胎動在25到30次表明胎兒情況良好， 少於20次意味著胎兒有宮內缺氧的可能性， 10次以下說明胎兒可能有危險。

孕婦在自我監護時， 如果一旦發現胎動次數低於正常， 應立即到醫院檢查以明確原因， 及時挽救胎兒。