受孕前應該注意的飲食事項
在精子和卵子結合那一刻前的3個月, 甚至6個月, 就開始了孕育準備, 因此生命的孕育不僅只是10個月。 在的最佳狀態下, 讓最健康最富活力的精子和卵子在開時地利人合時, 把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度融合。 新的科學研究發現, 精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素, 精氨酸及多種維生素等, 如果偏食, 飲食中缺少這些營養素, 精子的生成會受到影響, 或許會產生一些”低質”精子。 受孕之前半年內夫婦雙方就可以作好飲食上的準備淨化自身的內環境,
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為了產生優質量的精子和卵子並一朝結合成受精卵, 以下的食品不妨多吃:
海帶:對放射性物質有特別的親和力, 其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出, 從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
春韭:又稱起陽草, 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 韭溫中益脾、壯陽固精, 其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素 (孕婦慎用韭菜)。
海魚:含多種不飽和酸, 能阻斷人體對香煙的反應, 並能增強身體的免疫力。 海魚更是補腦佳品。
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鮮果、鮮菜汁:能解除體內堆積的毒素和廢物, 使血液呈感性, 把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
提醒: 少進火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜, 不要吃熏烤食品如羊肉串等。 少吃罐頭及少喝飲料。 洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
吸煙喝酒對於胎兒的危害
我們都知道, 細胞是生命體的基本單位, 一個人約由百萬億個細胞組成。 科學已經證明, 與遺傳有關的是細胞核。 細胞核內有一種染色較深的物質叫染色體。 在染色體上載有許多決定人體各種特徵的物質, 生物學上稱做基因。 煙草內的尼古丁、一氧化硫等有害物質,
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近年來的研究證明, 飲酒對胎兒的有害作用主要是損傷腦細胞, 使腦細胞發育停止, 數目減少。 酒後懷孕, 會引起胎兒發育遲緩, 智力低下, 嚴重的還會造成白癡。 夫婦雙方或一方煙酒過度, 對胎兒危害極大。 孕婦直接或間接吸煙過多, 可使末梢血管收縮, 不能充分供應和交換氧氣, 引起胎兒缺氧, 造成流產、早產和胎死宮內;由於胎兒宮內缺氧, 造成胎兒宮內發育遲緩,智力相對低下;孕早期時,還可造成胎兒畸形和發育不全,例如心血管畸形、齶裂、無腦兒等。
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根據報導, 對200名吸煙在一年以上的男子進行精液檢查, 發現每天吸煙30支以上的人, 精子畸形比例也就越高。 如果孕婦吸煙, 胎兒受到的影響更為直接, 危害也就更大。