要想生一個健康、聰明的小寶寶, 最好在父母身體都處在最健康時受孕。 計劃要孩子之前, 夫婦雙方要生活規律, 飲食合理, 保持精神愉快, 不吸煙, 不飲酒, 以身體的最佳狀況孕育未來的小寶貝。
婦女在23~30歲這一年齡段懷孕最適宜。 太年輕了生活經驗不足, 妊娠、分娩發生問題的機會也多些;超過30 歲以后, 尤其是超過35歲(所謂“高年齡產”), 孕婦身體狀況不如年輕者好, 染色體異常的機會增加, 分娩時軟產道的擴張力, 子宮收縮力一般也會較年輕者差, 產后喂養孩子的精力也減退.
因此要想要孩子, 以23~30歲為好。