在哺乳期的媽媽們可以喝茶或者咖啡嗎

哺乳期能喝茶嗎？

對於哺乳期女性， 目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌， 也沒有資料顯示會影響寶寶健康， 所以可以適量喝一點。 但是注意不要大量飲用， 因為大量飲茶， 茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後， 有可能抑制乳腺分泌， 造成奶汁分泌不足。 另一方面， 茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內， 量過多時可影響寶寶健康。 所以建議哺乳期還是少喝茶， 最好不要喝茶， 其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等， 也應少吃。

茶

哺乳期能喝什麼茶？

很多產婦認為， 只要避開性寒的茶，

適當飲用還是有用的。 而實際上， 茶中的鞣酸被胃粘膜吸收， 進入血液迴圈後， 會產生收斂的作用， 從而抑制乳腺的分泌， 造成乳汁的分泌障礙。 由於咖啡鹼的興奮作用， 母親不能得到充分地睡眠， 而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內， 會使嬰兒發生腸痙攣， 出現無故啼哭。 哺乳期期間大量飲茶， 也會造成奶汁分泌不足， 影響嬰兒的健康。 菊花茶性微寒， 也影響泌乳最好不喝。 所以哺乳期最好不喝茶。

哺乳期喝茶對產婦有什麼影響？

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 從而引起貧血。 茶水的濃度越大， 鞣酸含量越高， 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期女性本就需要補益身體，

哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。 同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內， 容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳餵養

哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。 因為這段期間要是喝下大量的茶， 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。

哺乳期喝茶對寶寶有什麼影響？

媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後， 可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官， 從而使呼吸加快， 胃腸痙攣， 寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明， 哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。 早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，

所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。 雖然有研究證明， 媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳， 也不會影響寶寶的睡眠， 但大量飲用還是可能對寶寶有影響。

哺乳期能不能喝咖啡？

如同酒精和香煙的陶醉感和刺激感一樣， 咖啡因具有興奮劑作用。 咖啡因可刺激中樞神經和肌肉， 因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發頭腦的功能。 一方面， 能提高心臟機能， 擴張血管， 促進血流迴圈， 鎮靜止頭痛， 使人感到清爽。 另一方面， 可刺激交感神經， 使副交感神經興奮引起的陣發性呼吸困難得到控制。

那哺乳期能不能喝咖啡呢？答案是， 哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，

因為會對寶寶有一定的影響。

咖啡

哺乳期喝咖啡有什麼影響？

咖啡中含有咖啡因， 會使中樞系統興奮。 在哺乳期間， 這些物質會通過乳汁到達寶寶體內， 對寶寶的成長不利。 它主要對中樞神經系統產生作用， 會刺激心臟肌肉收縮， 加速心跳及呼吸， 會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。

除了咖啡以外， 還有可樂和茶最好也要少喝。

哺乳期如何避免咖啡因對寶寶的傷害？

哺乳期媽媽最好不要喝咖啡， 如果一定要喝的話， 可以喝少量， 一杯為好， 而且當時喝完不要即時哺乳， 一般在喝完1-2小時後可考慮哺乳， 而且最好中午前喝。

如果哺乳期媽媽一天攝入的咖啡因超過400毫克， 就可能會傷害到寶寶，

所以最好在哺乳期控制咖啡因的攝入量。

雖然一兩杯咖啡、茶或可樂不太可能影響寶寶， 但多於這個量也許就會使寶寶急躁、神經質、不安和失眠了。 如果媽媽想在哺乳期一天喝一兩杯咖啡或茶， 要有意識地儘量每天至少喝8杯水， 以降低對寶寶的傷害。 事實上， 無論是否攝入了咖啡因， 多喝水都有好處。

什麼食物含有咖啡因？

咖啡當然是一種。 由於咖啡豆的種類、調製方法和濃度的不同， 每杯咖啡的咖啡因含量差異很大。 而且， 每份咖啡的量也與咖啡杯的大小有關。

但是， 要減少咖啡因的攝入量， 你還要注意其他來源， 如茶、軟飲料、“能量”飲料、巧克力和咖啡霜淇淋等。 一些治療頭痛、感冒和過敏等症的非處方藥中， 也含有咖啡因。