在哺乳期裡媽媽們還需要補鐵嗎

我們都說產後攝取各種不同的營養成分對身體的恢復有幫助， 同時對於要進行母乳餵養的媽媽們來說也是個提高自己乳汁品質的好方法。 但是對於產後補鐵， 這一件事媽媽們在產後還需要嗎？

哺乳期媽媽還需要補鐵嗎

母乳中本來就含有鐵， 不過鐵的含量並不受你所補充的鐵的影響。 雖然母乳中鐵的含量並不多， 但卻可以很好地被孩子吸收。

母乳中大概50%的鐵都可以被吸收， 配方奶的吸收率只有7%， 而嬰兒穀物中的鐵吸收率僅為4%。 嬰兒從母乳中每天可以吸收15～68毫克的鐵。

足月的新生兒在出生時體內就存儲著鐵，

在頭6個月中依靠母乳餵養的孩子如果 缺鐵是不正常的現象。 如果你比較擔心孩子的鐵（血色素）含量， 可以去醫院做一個簡單的血液檢測， 一般6個月大的孩子鐵含量會在10.5～14gm/dl， 平均12gm。

所以， 在哺乳期間的鐵劑補充更多的是保證母親的健康。 如果能依靠飲食來補鐵， 最好還是不要服用補鐵藥劑。 即使要補， 也要在醫生的指導下進行。

小編總結：

其實產後媽媽們如果對於產後攝取營養成分有問題的話， 最好就先諮詢一下醫生， 自己不要盲目的進補。 否則有可能導致得不償失的後果， 對自己的身體恢復帶來不良的影響。