在坐月子的期間新媽真的哭不得嗎

網友媽媽：我生完寶寶現在是第十二天， 因為跟婆婆生活習慣不同， 又不敢言語， 自己生悶氣， 哭過好幾次， 但聽老人說， 坐月子不能流眼淚， 要不以後眼睛會壞， 請問坐月子流淚對身體有什麼傷害呢？

網友媽媽：坐月子的時候， 因為老公在外地工作， 所以不能每天都陪我， 陪了我七天就又要走了。 走那天我覺得特別難受， 忍不住哭了。 聽老人說坐月子裡是不能哭的， 對眼睛不好， 真的是這樣的嗎？我就覺得現在視力不行了， 不知道是這個原因還是對著電腦的原因。

新媽媽想哭的原因

想哭？由於體內激素的影響、產婦身體的變化、產婦對小寶寶哺育及未來的焦慮、以及家庭的關注點從孕婦轉向小寶寶等多種因素綜合作用，

眼淚是情緒的一種很好的宣洩物。 有時也是精神壓力的一個釋放通道。 在這種情況下， 及時地誘導產婦將內心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來， 加以疏導和解釋， 就可以幫助產婦化解這種失平衡狀態。

坐月子哭對身體的影響

產婦體內的激素尚在調整中， 情緒容易起伏、低落， 出現憂鬱症的媽媽很多。 她說：“產後女性血流較不足， 各器官能分配到的血液會比平時少， 如果此時眼睛經常流淚， 血液迴圈又不良， 眼睛會很容易疲勞。

至於不能長時間閱讀， 包括看書、看電視等， 究其原因跟不能流淚相同。 既是擔心眼睛過度疲勞， 又怕某些閱讀的內容是悲傷或恐怖類的， 會觸動產後媽媽的負面情緒。

變通方法

乳汁的分泌跟身體復原的速度都跟媽媽的心情有很大的關係。 除了自己休養身體和照顧新生兒， 其餘的事情最好事先和家人溝通， 請人代勞。 尤其不愉快的事情或決定， 千萬不要在這個階段處理。 不妨參考以下原則：

1、找出放鬆心情的方法

如聽音樂、靜坐、冥想。

2、用眼時間勿過長

無論看書報、看電視還是使用電腦， 都要注意時間， 不要讓眼睛太疲勞了。

經常微笑， 讓自己快樂。 除了育兒問題， 為了身體儘快復原， 讓腦袋和身體跟著放假吧！

幸孕草溫馨提示：

堵截不如疏導， 把通道放開， 想哭就哭吧！長時間的鬱悶要比一時的眼睛紅腫嚴重得多