年輕人性☆禁☆生☆禁☆活的激情總是很強烈。 不過最近在臨床， 筆者接連遇到幾個在性☆禁☆生☆禁☆活中抽筋的病例， 覺得有必要給熱情滿溢的年輕人提個醒。
幾位患者都稱， 他們在性☆禁☆生☆禁☆活過程中， 突然感到臀部及大腿後側抽筋， 必須踮著腳尖， 挺著臀， 不僅腰彎不得， 腳也移動不了半步， 仿佛被繩子綁住一般， 非常痛苦。 經醫院治療， 才逐漸好轉。 而在這些人中， 好幾人平素就有坐骨神經痛， 或者稍感勞累就容易腿足抽筋。
性☆禁☆生☆禁☆活過程中臀部肌肉抽筋， 通常是臀肌疲勞， 局部處於缺血、缺氧狀態導致的。 尤其是性☆禁☆愛中起主導作用的男性，
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一旦抽筋應該怎麼辦？這時可請妻子協助自己俯臥於床上， 循尾椎骨兩側自脊椎用力推按或敲打。 尤其需要向站立時臀部凹陷的地方（環跳穴）用力按摩， 緊張的肌肉馬上就會鬆弛了。
抽筋停止時， 應馬上做好保暖工作， 躺好。 如無大礙， 只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。
確有疾病者， 如坐骨神經炎或腰背疼痛者， 應避免性☆禁☆愛中腰椎過於受力， 也不要在太冷的房間中過性☆禁☆生☆禁☆活。 還應避免一種姿勢保持太久， 否則容易引起肌肉疲勞。
