在孕期多保護眼睛 也許你的寶寶就會遠離近視

近視有兩種類型， 它們的發生與遺傳因素有一定的關係。

單純近視又稱普通近視， 指600度以下的低中度近視， 極為常見， 可從兒童期發病， 多可矯正到正常。 主要症狀為遠視力減退， 近視力仍正常。 其發生與遺傳因素和環境因素均有關係， 一般認為系多基因遺傳。 單純性近視的發生與照明欠佳、不良的閱讀和生活習慣等環境因素有著明顯的關係。 但在相同的條件下， 也不是所有的人都發生近視， 因此賓發生是遺傳和環境因素共同作用的結果。 單純性近視的防治， 應注意用眼衛生， 可用眼鏡或接觸鏡來矯正視力。

高度近視又稱進行性近視， 指600度以上的近視， 同時伴有眼底明顯變性。 隨著年齡的增長， 近視度數也進行性加深， 而且戴眼鏡後也難以使視力矯正到正常， 甚至發生嚴重視力障礙。 夫婦雙方如均為高度近視， 其子女通常都發玻如雙親中一方為高度近視， 另一方正常， 其子女10%-15%發玻如一方為高度近視， 另一方為近視基因攜帶者， 其子女高度近視發生率約為50%。 如雙方均為近視基因攜帶者， 但視力正常， 則子女高度近視的發生率是25%。

每個父母都希望給寶寶一雙明亮健康的眼睛， 近視准媽媽在孕期需要注意什麼？

人的眼球發育主要在母親懷孕早期， 即孕期前40天。 這時應作好孕婦的保健工作， 增加抵抗力， 不可飲酒、吸煙和隨意用藥。

提前注射風疹疫苗。 准媽媽妊娠早期感染風疹病毒， 雖然對自身沒有多大的危害， 但很可能會直接影響胎兒眼睛的發育， 導致先天性白內障的發生。 因此， 孕前注射風疹疫苗是預防寶寶發生先天性白內障的一種很有效的方法。

胎教很重要。 適當的戶外運動， 曬曬太陽， 有利於鈣的吸收， 對胎兒視細胞和角膜的發育很有好處。

注意攝取充足的維生素。 維生素A對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。 當人體內缺乏維生素A時， 眼睛在夜間視物的能力會下降。 繼續發展還可能患乾眼症， 感覺眼內乾燥、角膜增厚。 富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。 維生素B1對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用，

而且有助於完善眼神經系統的功能。 維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。 維生素B2包括核黃素， 核黃素有保證視網膜和眼角膜正常代謝的功用。 很多食物中維生素B2含量都很豐富， 如牛奶、瘦肉、綠色蔬菜等。 維生素C可以增強抵抗力， 有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長， 預防白內障的發生。 新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。

溫馨提示：預防近視的發生應注意下面兩點：

（1）如是高度近視的人， 在尋找戀愛對象時應避免同病相戀， 以確保下一代的健康。

（2）要注意用眼衛生， 以減少環境因素在近視發病中的作用。

生完寶寶後， 有的新媽媽突然感覺自己的視力下降了好多，

同樣距離， 原來可以看得很清楚的物體， 現在看上去卻非常模糊。 專家表示， 新媽媽有可能產生這類假性近視現象， 但如果保養不好假性近視也有可能發展為真性近視。

這是因為懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙。 但是很多時候， 這種所謂的近視現象並不是真正的近視。 在醫學上， 一般來講， 只要眼睛在看5m遠時， 外來的平行光線在視網膜前聚焦， 在視網膜上則為焦點後的模糊影像， 都會出現遠視力下降， 近視力正常的現象， 這種“近視”一般發病時間較短， 用散瞳藥鬆弛眼的睫狀肌使調節痙攣解除後， 遠視力會有明顯的提高， 此時如用檢影法驗光， 近視度數可消失， 所以稱之假性近視。

但是， 新媽媽的假性近視也有可能發展為真性近視，

一旦發展為真性近視， 醫生在檢查時就會發現眼球前後徑過度發展、角膜和晶體表面曲度過強、屈光間質屈率過高， 這種近視即使用散瞳藥鬆弛調節後遠視力也不會增加， 近視度數也不減少。

產後眼睛保養小貼士：

1、切忌目不轉睛專注地看東西。 注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。

2、吹空調時間不要過長。 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果。 特別是柑橘類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣。 睡眠充足， 不熬夜。

5、儘量佩戴框架眼鏡。 在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

6、經常觀察。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。

在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

6、經常觀察。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。