在孕期給寶寶改善膚質

父母生孩子， 我們知道的當然最重要的就是遺傳了， 不管是智商， 還是體制。 但是有的時候也不完全是這樣， 總會因為一些什麼導致一些細微的變化。 例如就有人說了， 黑媽媽， 或者黑爸爸， 也能夠生出一個白寶寶， 當然是其中一方是白的， 不然兩個黑的好像不太可能。

其實不只是關於膚色， 只要是媽媽在懷孕期間， 有意識地吃某些食物， 會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用， 包括膚質， 頭髮等等。 精巧科學地調配飲食， 能幫助您揚長避短， 擺脫缺憾， 幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。

1、改善偏黑的膚色

孕婦多吃一些富含維生素C的食物。 就可以改善因父母膚色偏黑導致的寶寶膚色黑， 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱， 日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

富含維生素C的食物不用多數， 相比有心的家長會知道很懂， 像番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果， 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和育兒的首選水果。

2、告別粗糙的膚質

孕婦應該經常食用富含維生素A的食物， 就能夠改善父母皮膚粗糙對孩子影響， 因為維生素能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。

3、孕育光澤油亮的烏髮

孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。 可以減小如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落對孩子的影響。 那麼， 比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜， 這些食物可以使孩子發質得到改善， 不僅濃密、烏黑， 而且光澤油亮。

說著說著就說了好多關於美容方面的膳食了， 其實說白了， 哪一種食物， 哪一種營養都對孕婦， 對孩子的健康有好處， 但是也都起不了太大的作用， 除非是基因突變之類的， 否則是不可能完全改變遺傳因素的， 只能說改善改善， 改善的程度就不得而知了。