在安全期中避孕法你知道嗎

我們有經常遇到用安全期避孕女性， 卻仍然要遭受以外懷孕的痛苦。 不是安全期不管用， 而是她們不會找， 所以吃這種苦倒也就是在所難免。

哪一天才安全：

正常育齡女性每個月來1次月經， 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天， 稱為一個月經周期。 如從避孕方面考慮， 可以將女性的每個月經周期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。 只要確保在安全期， 那么“純天然”就是安全的了。

必須自己去找

很多人都知道每個月有那么幾天安全。 可總是找不準或者說根本不會找。

其實找也很簡單，

女性每個月只排出一個卵子。 排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1~2天， 以等待受精;精子在女子的生殖道內可存活2~3天。 在卵子排出的前后幾天里性☆禁☆交極容易受孕。 為保險起見， 在排卵日前5天和后4天， 連同排卵日在內的10都要避免“天然”的行為。

婦科醫院專家指出， 除了上面的這些天以外， 其他時間就不容易懷孕， 應該是安全的。 特就叫安全期了。 可是這樣的計算也存在風險， 因為女性的周期受環境和情緒的影響很大， 一遇特殊事件就會變化。 如果以不變應萬變地劃分安全期， 會變得不太保險， 安全期還得有其他幾種方法配合使用，

方法1：按月經周期來推算排卵日

這種方法又被稱為日歷法。

女性的排卵發生在兩次月經中間。 盡管月經周期有長有短， 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定， 一般約為14天。

安全期的推算方法是從下次月經來潮的第一天算起， 倒數14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和后4天為不安全的日子。 其余時間是安全期。

例如：月經期為28天， 本次月經來潮的第一天在6月2日， 那么下次月經來潮就是在6月30日(6月2日加28天)。 在減去14天就是6月16日排卵。 排卵日 及其前5天和后4天， 也就是在6月11—20日為排卵期。 其余時間均為安全期(行經期除外)。

方法2：利用基礎體溫測定排卵日

基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來， 尚未進行任何活動之前所測量的體溫。 這樣測得的體溫可以不受運動、吃飯等的影響。 可以用來做每天的體溫比較。

正常女性的基礎體溫與月經周期一樣有周期性， 而且與排卵有關。 在正常情況下， 女性在排卵前的基礎體溫較低， 排卵后升高， 并一直持續到下次月經來潮前才開始下降。 下一個月經周期的基礎體溫有重復上述這種變化。

方法3：利用宮頸黏液測定排卵日

宮頸黏液是子宮頸管里的特殊細胞產生的， 隨著排卵和月經周期的變化， 其分泌量和性質也跟著發生變化。 在1個月經周期中， 先后出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。

不易受孕型宮頸黏液;為月經周期中的早期黏液， 在月經干凈后出現， 持續3天左右。 這時的宮頸黏液少而粘稠， 外☆禁☆陰部呈干燥狀而無濕潤感， 內褲上不會沾到黏液。

易受孕型宮頸黏液：這種黏液出現在月經周期中的第9~10天以后， 隨著卵巢中卵泡發育， 雌激素水平升高， 宮頸黏液逐漸增多、稀薄、呈乳白色。 這時外☆禁☆陰部有濕潤感。

極易受孕型宮頸黏液;排卵前幾天， 宮頸黏液含水量更多， 也更加清亮如蛋清狀， 粘稠度最小， 滑潤而富有彈性， 用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲狀(可達10厘米以上)， 這時外☆禁☆陰部感覺有明顯的濕潤感。

一般認為分泌物清澈透明呈蛋清狀， 拉絲度最長的一天可能是排卵日， 在這一天及其前后各3天為排卵期。