在家做漢堡 秒殺肯德基

家長們都應該知道， 孩子們都愛吃漢堡包， 那些經過反復油炸過的油吃到肚肚裡不健康。 最好不帶著寶寶吃這些東西的。 小編今天教您一招， 讓孩子在家也能吃上好的的漢堡包， 而且還比肯德基和麥當勞的更健康， 既滿足了孩子吃漢堡包的想法， 自製漢堡包也讓家長更放心。 自製火雞漢堡包， 別有一番味道哦！

你需要準備好：

1磅火雞肉

½杯餅乾屑（約14塊餅乾）

一袋10盎司裝凍菠菜

1個洋蔥， 切碎

6湯匙第戎芥末醬

¼茶匙鹽

¼杯烤紅椒， 切片

4盎司馬蘇里拉乳酪片

做法：

1.將火雞肉、餅乾屑、菠菜、洋蔥、4湯匙芥末醬和鹽在大碗裡混合， 攪拌均勻。 做成4個肉餅， 放入冰箱冷凍30分鐘。

2.將漢堡包中火加熱（烤或蒸）。 在漢堡上塗1茶匙半芥末醬、1湯匙紅椒和一片乳酪。 然後將漢堡重新加熱（烤或蒸）， 直到乳酪融化。

溫馨提示：洋速食中的漢堡包由於脂肪含量過高， 不僅會增加體重，