在家自製簡單療法 寶寶鼻塞無憂

一、可在家自製的鼻塞舒緩方式

1、吸入熱水蒸氣

在一個容器中裝入煮開的水， 然後滴入薄荷或荳蔻油。 在頭上覆蓋一條毛巾，

2、使用尤加利油

如果寶寶不喜歡吸蒸氣， 你也可以使用尤加利油， 它可以舒緩及治療鼻塞。 滴幾滴尤加利油在手帕上， 然後讓寶寶嗅聞。

3、檸檬汁和蜂蜜

這是一種很常見的舒緩鼻塞方式， 它可以疏通毛孔、稀釋黏液。 連續3天早上飲用這個可以擺脫鼻塞。 將一湯匙的檸檬汁混合幾滴蜂蜜後飲用。

4、蘋果醋加蜂蜜

加入2匙的蘋果醋和半匙的蜂蜜到一杯溫水中， 混合後飲用。 每天早上飲用可以清除黏液， 並且幫助舒緩鼻塞。

5、啜飲溫暖液體

準備溫暖的液體， 不是用來吹鼻子， 而是用來啜飲， 它們可以預防脫水， 還可以降低炎症。 花草茶、雞湯， 甚至是溫開水，

6、敷上溫熱毛巾

在寶寶的眼睛中間， 敷上一條溫熱的毛巾， 可以有效舒緩寶寶的鼻塞症狀。 毛巾變冷後再更換一條新的瘟熱毛巾。

二、其他舒緩寶寶鼻塞的方式

1、加濕家中空氣

乾燥的空氣會讓寶寶的鼻子更不舒服， 因此你可以準備加濕器增加空氣的濕度。 或是利用浴室的熱水蒸氣， 舒緩寶寶的鼻塞。

2、墊高寶寶頭部

寶寶睡覺的時候， 可利用毛巾墊高他的頭部， 這樣可以讓空氣比較容易進入他的肺部， 不會因為鼻塞而導致無法入睡。

3、進行和緩活動

有時候生病會讓人不想動， 但是越不動身體恢復的越慢。 因此， 讓寶寶進行一些和緩的運動， 像是散步、傳球遊戲等， 讓寶寶活動筋骨。

4、經常清掃環境

有時候寶寶鼻塞是因為過敏所引起， 因此， 保持環境的整潔很重要， 可以減少寶寶鼻塞的頻率。 定期更換床單、被套， 清洗地毯等等。