雖然媽媽們在產後會出現盜汗的情況， 但是盜汗跟虛汗是不同的， 給自己身體的影響也是不同的。 如果產後自己身體出現虛汗的問題， 那麼媽媽們可以採取什麼措施來幫助自己呢？
產後虛汗要如何應對
多補充飲水和鹽分
新媽咪虛汗多時， 水分和鹽分丟失很多， 一定要及時補充， 必要時還應補鈣， 以免造成體內脫水和電解質紊亂。 切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入， 否則會影響到哺乳， 甚至影響到乳腺的健康。
適當增加運動
除了服用藥物和食療， 愛出汗的新媽咪還應該適當增加運動和鍛煉。
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勞逸結合+起居有常+心情愉悅
自己帶寶貝的新媽咪， 要調整好自己的作息時間， 與寶貝同步， 不要把自己搞得太累。 規律的生活可使植物神經功能得到逐漸恢復， 減輕異常出汗。 同時， 還要注意保持愉快的心情， 這樣也助於好轉。
小編總結：
異常排汗是一種外在表現的症狀， 絕大多數新媽咪出虛汗都是由於產後虛損所致， 但也不排除由其他內在疾病引起， 如甲狀腺功能亢進、結核病、風濕病以及多種慢性消耗性疾病等。
