實際上， 只有到孕中期或孕晚期你的肚子開始大起來時， 下床才會有問題。 孕媽媽先把自己滾到左側位， 接著讓自己斜著下床， 腳先下， 等雙腳著地後， 我就用胳膊把自己撐起來， 坐在床上。 然後， 只要站起來就行了。
在所謂的懷孕蜜月期過去之後， 你的良好睡眠也會隨之而去。 事實上， 孕晚期睡眠不好是個很普遍的現象。 有研究表明， 在整個孕期中， 孕晚期的睡眠品質是最差的。 當然， 在你的寶寶降生後， 你還是會希望回到這一階段的。
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懷孕期間怎麼飲食比較健康呢？
孕婦在懷孕期間的飲食建議少量多餐，體重最好一周長一斤。飲食規律是一天三餐，還可以加2-3餐的點心，吃什麼沒關係，但是不能挑吃，適當營養，即時是喝半瓶奶、吃一個雞蛋也可以，主食一定要少。 破壞葉酸的食... [詳細答案]
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懷孕期間怎麼預防妊娠紋最好
你好，要堅持適度運動如散步；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。從懷... [詳細答案]
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懷孕期間怎麼吃對寶寶好？如果不想吃可以餓著嗎？
您好，懷孕期間最好保證三餐規律，營養，可以燉些骨頭湯或者煲魚湯來喝。但要少食辛辣刺激性食物。三餐之外可以吃些堅果類食物或者大棗等。同時建議您補充適量葉酸。 [詳細答案]
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我想請問一下懷孕期間怎麼樣的睡姿最舒服？盼回復！
最佳的孕婦睡姿是左側臥位。一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓... [詳細答案]
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懷孕期間怎麼去除妊娠紋？有什麼方法好呢？
你好，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。如果想預防妊娠紋，可以考慮專業的妊娠紋乳霜。在孕前就要... [詳細答案]
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