對於孕媽來說， 養肺的工作也不能忽視， 加上現在空氣污染嚴重， 媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤身體， 不過孕媽養肺可不能隨意進食補品， 以溫和的湯水進行滋潤和調養就再合適不過了。
潤肺靚湯推薦：銀耳薏米羹
食材：
薏米適量， 銀耳適量， 枸杞子適量， 冰糖適量， 水適量。
在清明養生 適合孕媽媽的潤肺靚湯
做法：
1、將薏米、銀耳去根洗淨後分別用清水浸泡。
2、薏米、銀耳倒入高壓鍋內加入適量的水， 待高壓鍋上氣後壓縮機35分鐘。 壓好後的東加入洗淨的枸杞稍煮一會。
3、加入適量的冰糖， 待冰糖化後，
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潤肺靚湯推薦：馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水
食材：
荸薺300克， 胡蘿蔔1根， 雪梨1個， 冰糖適量。
潤肺靚湯推薦：山藥玉米蓮藕排骨湯
食材：
豬小排1根， 藕250克， 山藥250克， 甜玉米1個， 薑2個， 水8碗。
在清明養生 適合孕媽媽的潤肺靚湯
做法：
1、將排骨斬件， 放水裡煮開， 去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。
2、山藥刨皮後切滾刀塊備用。
3、蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裡的泥土。
4、甜玉米切件， 準備2片生薑。
5、將排骨， 姜和清水一起倒入湯鍋裡， 大火煮開。
6、將山藥， 蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裡， 燒開後轉小火煲2小時後加鹽調味即可。
