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1.起居調養
首先， 必須讓寶寶保持充足的睡眠， 多鍛煉、多洗手， 注意室內的空氣流通， 室溫不要過高， 外出時要注意隨氣溫變化增減衣服。
其次， 平時要讓幼兒多進行戶外活動， 接觸新鮮空氣和陽光， 適當鍛煉身體。 有些父母惟恐孩子凍著， 天氣一涼， 就不讓孩子出屋， 孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉， 接觸了感冒病人後， 因對病原菌抵抗力差， 很易患病。
所以， 應該堅持讓孩子做戶外活動， 天氣冷可選擇陽光充足、風較小的時候， 讓孩子在大自然中活動半小時到一小時， 可提高孩子的體質。
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2.日常飲食調養
母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品， 含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白， 可減少呼吸道疾病的發生。
除了母乳餵養外， 應根據孩子生長發育的需要， 及時添加輔食， 補充富含維生素的食物， 如新鮮的水果、蔬萊、蛋魚及肉類， 均衡營養， 防止偏食及挑食， 以防維生素及微量元素缺乏使孩子機體抵抗力下降， 適量地補充水分， 防止呼吸道乾燥， 以減少呼吸道疾病的發生。
孩子感冒治療時， 飲食上要注意清淡為主， 不要吃過多油膩厚味的食物。 粗糧應占到每日主食的一半， 以免因為缺乏維生素B導致免疫力下降。 感冒時要注意補充水分， 多給孩子喝溫開水， 吃些富含維生素C的水果。
